Eksplozīvā spēka attīstība U16-U17 basketbolistiem

Kvalifikācijas darba tēma ir “Eksplozīvā spēka attīstība U16-U17 basketbolistiem”. Papildus veicot pietupienus ar svaru stieni uz muguras un svaru stieņa vilkmi no zemes, uzlabosies ne tikai lēcienu attīstība, bet arī jauniešu pārliecība pašiem par sevi, kas veicinās lielāku motivāciju un gandarījumu trenēties, jo šajā vecumā ir būtiski katram jaunietim nezaudēt pārliecību pār savām spējām. Lēciens tiek uzskatīts par viens no būtiskākajiem tehnikas elementu basketbolā. Kvalifikācijas darba mērķis pētīt un analizēt U16-U17 basketbolistu eksplozīvā spēka attīstības ietekmi uz lēcienu dinamiku. Pētījuma gaitā tika veikts eksperiments, kā uzlabosies lēcienu attīstība U16-U17 basketbolistiem tre…