Search results for "rasva"

Effects of high-intensity interval training on VO2max and post-exercise fat consumption in recreationally active adults compared to steady-state runn…

2016

Johdanto. Korkeatehoista intervalliharjoittelua on käytetty jo pitkään urheilijoiden valmennuksessa. Lisäksi viime vuosikymmeninä on julkaistu useita tutkimuksia harjoitusmuodon vaikutuksesta sekä vähän liikkuvien että kuntoliikkujien terveyteen ja fyysiseen kuntoon. Korkeatehoisen intervalliharjoittelun on todettu aiheuttavan positiivisia sentraalisia ja perifeerisiä muutoksia, kuten kohonnut aerobinen kunto ja tehostunut rasvan oksidointikyky. Tämän tutkimuksen tavoitteena oli tutkia 1) 8 viikon korkeatehoisen intervallijuoksun (HIIR), korkeatehoisen intervallikuntopiirin (HIICT) ja tasavauhtisen juoksun (SSR) vaikutuksia maksimaaliseen hapenottokykyyn sekä harjoituksen jälkeiseen rasvan …

Ylipaino ja elämäntilanteen vaikeudet selittävät Move!-tuloksia

2022

Liikunnanopetukseen integroitu Move!-fyysisen toimintakyvyn seurantajärjestelmä on kehitetty lasten ja nuorten fyysisen toimintakyvyn tukemiseen. Heikkojen Move!-tulosten taustalla on nuoren kokonaisvaltainen elämäntilanne, mutta erityisesti liiallisen rasvamassan kertyminen murrosiän aikana. Hyvät tulokset saaneet nuoret kokivat myös terveytensä hyväksi. nonPeerReviewed

Maksimaalisen hapenottokyvyn arviointi bioimpedanssianalyysin ja sen antamien muuttujien avulla

2015

TIIVISTELMÄ Ihmisen kestävyyskunnon merkittävin mitattava suure on maksimaalinen hapenotto (VO2max). Maksimaalista hapenottokykyä on yritetty arvioida monilla eri menetelmillä. Tämän Pro gradu -tutkielman tarkoituksena oli selvittää voidaanko bioimpedanssianalyysin avulla ennustaa maksimaalista hapenottoa nuorilla vaihtelevan kuntotaustan omaavilla varusmiehillä. Lisäksi haluttiin myös selvittää voidaanko nonexercise-menetelmissä käytettyjen muuttujien kuten fyysisen aktiivisuuden, BMI:n, kehon rasvaprosentin ja painon avulla parantaa bioimpedanssin avulla tehdyn maksimaalisen hapenoton arvion tarkkuutta. Tutkimukseen osallistui 59 alokasta (keski-ikä 19.1 ± 0.3 vuotta) Kainuun Prikaatin vi…

Kontekstuaalisen oppimisen hyödyntäminen rasvojen kemian opetuksessa : lähtökohtana nuorten ravitsemuskasvatus

2012

Nuorten ravitsemuskäyttäytymisessä on Suomessa tapahtunut ei-toivottuja muutoksia viimeisten vuosikymmenten aikana. Lisäksi markkinoille on tullut paljon erilaisia dieettiruokavalioita, jotka saattavat aiheuttaa hämmennystä nuorten keskuudessa. Tämän vuoksi ravitsemuskasvatuksen merkitystä kouluissa ei voida aliarvioida. Rasvat ja niiden kemia antaa kemian opettajalle mahdollisuuden panostaa opetuksessaan myös nuorten ravitsemuskasvatukseen. Ravitsemukseen ja ihmisen terveyteen liittyvät aiheet ovat lisäksi useissa tutkimuksissa todettu kiinnostavan oppilaita. Kemian opetusta, jossa kemia liitetään johonkin oppilaita kiinnostavaan konkreettiseen ilmiöön, kutsutaan kontekstuaaliseksi oppimis…

Fatty acid composition as biomarkers of freshwater microalgae: analysis of 37 strains of microalgae in 22 genera and in seven classes

2013

The fatty acid (FA) composition of algae is an important determinant of their food quality for consumers, and FAs can also be used as biomarkers for biochemical and energetic pathways in food webs. FA analyses of 7 freshwater algal classes and 37 strains showed clear similarity within classes and strong differences amongst classes. Class was a dominant factor (66.4%) explaining variation in FA signatures of microalgae. The 7 algal classes comprised 4 separate groups according to their FA profiles: (1) Chlorophyceae and Trebouxiophyceae, (2) Bacillariophyceae, (3) Cryptophyceae, Chrysophyceae, and Raphidophyceae, and (4) Euglenophyceae. Each group had a characteristic FA composition, althoug…

Vähäproteiinisen kasvisravinnon vaikutus happo-emästasapainoon, hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihduntaan sekä niiden säätelyyn osallistuviin hormon…

2008

Ravinnolla voidaan vaikuttaa elimistön happo-emästasapainoon, jolla edelleen on vaikutus fyysiseensuorituskykyyn. Niukasti proteiinia sisältävä ravinto näyttäisi lisäävän elimistön emästen tuottoa.Emäksisyyden lisääminen elimistössä saattaa parantaa suorituskykyä kasvaneen puskurointi- elivetyionien sitomiskyvyn myötä, jolloin happamuuden aiheuttaman lihasväsymyksen syntyminenhidastuu. Happo-emästasapainon muutoksilla saattaa olla myös muita suorituskyvylle ja terveydellemerkityksellisiä vaikutuksia. Muutokset esim. energia-aineenvaihdunnassa saattavat olla merkityksellisiäasioita niin urheilijan kilpasuorituksen ja harjoituskauden harjoittelun kuin tavallisen ihmisenaineenvaihdunnan ja ter…

An in vitro model to study the adipose tissue toll-like receptor -mediated effects of gut microbiota on non-alcoholic fatty liver disease development

2017

Alkoholista riippumaton rasvamaksa (NAFLD) on maailman yleisin maksasairaus ja saattaa johtaa kirroosin tai maksasyövän kehittymiseen. Viimeaikaisissa tutkimuksissa suolistosta peräisin olevin bakteerimolekyylien, kuten flagelliinin (FLG) ja lipopolysakkaridien (LPS), rooli rasvamaksan kehittymisessä on tunnistettu. Nämä molekyylit saattavat vaikuttaa maksaan välillisesti rasvakudoksen kautta toll-like reseptorien (TLR) signaalireittejä aktivoiden. Tässä tutkimuksessa selvitettiin FLG:n ja LPS:n rasvasoluvälitteisiä vaikutuksia HepG2-hepatoomasoluihin. Hypoteesina oli, että FLG ja LPS lisäisivät HepG2 soluissa rasvan kerääntymistä, insuliiniresistenssiä ja tulehdusta, joita mitattiin kvanti…

Resistance Training Induces Antiatherogenic Effects on Metabolomic Pathways

2019

Introduction: Arising evidence suggests that resistance training has the potential to induce beneficial modulation of biomarker profile. To date, however, only immediate responses to resistance training have been investigated using high-throughput metabolomics whereas the effects of chronic resistance training on biomarker profile have not been studied in detail. Methods: A total of 86 recreationally active healthy men without previous systematic resistance training background were allocated into i) a resistance training (RT) group (n=68, age 33 ± 7 years, body mass index (BMI) 28 ± 3 kg/m2 ) and ii) a non-RT group (n=18, age 31 ± 4 years, BMI 27 ± 3 kg/m2 ). Blood samples were collected at…

The oxidative capacity of skeletal muscle : effects of genotype, high-fat diet and physical activity

2016

Associations of physical activity in detailed intensity ranges with body composition and physical function : a cross-sectional study among sedentary …

2020

Background Physical activity is crucial to maintain older adults’ health and functioning, but the health benefits of particular activity intensities remain unclear. The aim of this cross-sectional study was to peruse the distribution of physical activity, and to investigate the associations of particular physical activity intensities with body composition and physical function among older adults. Methods The sample comprised of 293 community-dwelling sedentary or at most moderately active older adults (42% men, mean age 74 ± 4 years). Physical activity was measured with a hip-worn tri-axial accelerometer over seven consecutive days, and investigated in detailed intensity range and in catego…