Search results for "voimaharjoittelu"

Effect of Training-Induced Changes in Achilles Tendon Stiffness on Muscle–Tendon Behavior During Landing

2018

During rapid deceleration of the body, tendons buffer part of the elongation of the muscle–tendon unit (MTU), enabling safe energy dissipation via eccentric muscle contraction. Yet, the influence of changes in tendon stiffness within the physiological range upon these lengthening contractions is unknown. This study aimed to examine the effect of training-induced stiffening of the Achilles tendon on triceps surae muscle–tendon behavior during a landing task. Twenty-one male subjects were assigned to either a 10-week resistance-training program consisting of single-leg isometric plantarflexion (n = 11) or to a non-training control group (n = 10). Before and after the training period, plantarf…

Voimaharjoittelun ja voima-kestävyysharjoittelun vaikutus fibromyalgiaa sairastavien 55-65 -vuotiaiden naisten neuromuskulaariseen toimintaan ja toim…

2004

Voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutus ikääntyvien naisten kehon koostumukseen ja voimantuottoon

2004

Elina Sillanpää. 2004. Voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutus ikääntyvien naisten kehon koostumukseen ja voimantuottoon. Liikuntabiologian laitos. Jyväskylän yliopisto. 66 s. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää voimaharjoitteluun yhdistetyn ravitsemusohjauksen vaikutusta keski-ikäisten ja ikääntyvien naisten lihas- ja rasvamassan määrään sekä ylä- ja alaraajojen maksimaaliseen voimantuottoon ja toimintakykyyn. Koehenkilöt (n=50) satunnaistettiin voimaharjoitteluryhmään (VH, n=25) ja voimaharjoittelu+ravitsemusohjausryhmään (RO+VH, n=25). Koehenkilöt harjoittelivat ohjatusti 21 viikon ajan. RO+VH-ryhmä sai ravitsemusohjausta tutkimuksen alussa ja puolessa välissä. Koe…

Voima-, kestävyys- ja yhdistetyn harjoittelun vaikutukset ylä- ja alaraajojen lihashypertrofiaan ja maksimivoimaan sekä maksimaaliseen kestävyyssuori…

2007

Kahden erilaisen muuttuvan vastuksen periaatteella toimivan voimaharjoittelulaitteen väliset erot nopeusvoimaväsytyksessä : akuutit vaikutukset miehi…

2004

Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia kahta toimintaperiaatteeltaan erilaista voimaharjoittelulaitetta nopeusvoimaväsytyksen aikana: ilmanpainelaitetta (Leg/Curl, Ab Hur Oy, Kokkola, Finland) ja painopakkalaitetta (David 200, David International Ltd, Vantaa, Finland). Myös sukupuolten välisiä eroja lihasväsymisessä tarkasteltiin nopeusvoimaväsytyksen ja akuutin palautumisen aikana. Koehenkilöinä toimi 16 (8 naista, 8 miestä) säännöllisesti liikuntaa harrastavaa nuorta. Koehenkilöt suorittivat nopeusvoima-tyyppisen väsytyksen (10 x 10, kuorma 30 – 40 % MVC) kahdella eri polvenojennus laitteella: ilmanpainelaitteella (IP) ja painopakkalaitteella (PP) siten, että väsytyksien välissä oli vähintä…

Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla

2000

Larissa Erola. 2000. Voimaharjoittelun akuutit ja pitkäaikaiset hormonaaliset ja neuromuskulaariset vasteet nuorilla ja vanhoilla naisilla. Liikuntafysiologian pro gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos. 78 s. Tutkimuksen tarkoituksena oli tutkia voimaharjoittelun akuutteja ja pitkäaikaisia hormonaalisia ja neuromuskulaarisia vasteita nuorilla ja vanhoilla naisilla. Tutkittavia fysiologisia muuttujia olivat seerumin kasvuhormonin, testosteronin, vapaan testosteronin ja kortisolin sekä veren laktaatin pitoisuudet. Neuromuskulaarisista muuttujista tutkittiin alaraajojen ojentajien isometrisen ja konsentrisen maksimivoiman, ensimmäisen 5OO ms:n aikana tuotetun voiman,…

Physical fitness, pain and fatigue in postmenopausal women with fibromyalgia : effects of strength training

2007

Fibromyalgia (FM) is a chronic non-inflammatory pain syndrome characterized mainly by widespread pain, fatigue and sleep disturbance. Its pathophysiology is still unknown and no curative treatment exists. Exercise training is usually recommended to persons with FM as one part of the treatment program; however, strength training has been studied very seldom in persons with FM.The purpose of this thesis was 1) to compare neuromuscular and aerobic performance, functional capacity, pain and fatigue between postmenopausal women with fibromyalgia (FMW) and healthy women (HW) and 2) to examine the acute responses of heavy resistance fatiguing loading and the effects of regular strength training on…

Effects of Upper Body Eccentric versus Concentric Strength Training and Detraining on Maximal Force, Muscle Activation, Hypertrophy and Serum Hormone…

2022

Effects of eccentric (ECC) versus concentric (CON) strength training of the upper body performed twice a week for 10 weeks followed by detraining for five weeks on maximal force, muscle activation, muscle mass and serum hormone concentrations were investigated in young women (n = 11 and n = 12). One-repetition bench press (1RM), maximal isometric force and surface electromyography (EMG) of triceps brachii (TB), anterior deltoid (AD) and pectoralis major (PM), cross-sectional area (CSA) of TB (Long (LoH) and Lateral Head (LaH)) and thickness of PM, as well as serum concentrations of free testosterone, cortisol, follicle-stimulating hormone, estradiol and sex hormone-binding globulin were mea…

Voimaharjoittelun sekä yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutukset lihasaktivaatioon, maksimivoimaan ja räjähtävään voimaan keski-ikäisill…

2008

Anita Haapasaari, 2008. Voimaharjoittelun sekä yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelunvaikutukset lihasaktivaatioon, maksimivoimaan ja räjähtävään voimaan keski-ikäisillämiehillä ja naisilla. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. Valmennus- ja testausopinPro gradu -tutkielma, 80 s.Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää maksimi- ja räjähtävän voiman sekä lihasaktivaationmuutoksia voima- ja voima + kestävyys -ryhmillä 21 viikon harjoittelujakson aikana. Koehenkilötolivat aikaisemmin harjoittelemattomia keski-ikäisiä (40–59 v.) miehiä ja naisia. Voimaryhmä (V,jossa naisia 21 ja miehiä 14) harjoitteli kaksi kertaa viikossa ja yhdistelmäryhmä (VK, jossa naisia21 ja miehiä 18) yhtee…

Strength training in treatment of chronic neck pain

2022

Background: Chronic non-specific neck pain is common in modern industrialized countries causing suffering, disability and considerable economical losses for individuals and society. Treatment is commonly advice for stretching and strength exercises in primary health care. However, if improvements are not satisfactory, patients may seek specialist care. The purpose of this study was to evaluate the effectiveness of multimodal rehabilitation in treatment of chronic neck pain. Methods: The study group comprised of 56 patients with chronic neck pain, who participated rehabilitation for three weeks and one-week follow-up period after eight months at an inpatient rehabilitation facility. The aim …