Sammenlikning av kraftutvikling hos funksjonell trente og utrente under stabile og ustabile forhold: Pushup som modell

2007

Masteroppgave i idrettsvitenskap, Høgskolen i Agder, Kristiansand Sammenlikning av kraftutvikling hos funksjonell trente og utrente under ustabile og stabile forhold. Formål: Å sammenligne hvordan det å tilføre ustabilitet til en lukket kinstisk kjede pushup påvirker godt trente og utrente forsøkspersoner. Metode: 12 godt trente menn (T) 22 ± 5 år, med erfaring fra stup, håndball, strongman, styrkeløft og andre idretter med store krav til funksjonell styrke i skulderleddet ble sammenlignet med 8 utrente menn (UT) 23 ± 2 år. Forsøkspersonene utførte 4 forskjellige varianter av pushup under både stabile (S) og ustabile (US) forhold. Ustabiliteten ble tilført gjennom at personene holdt i 2,5m …