0000000000227454

AUTHOR

Nanne-mari Luukkainen

showing 2 related works from this author

Erilaiset liikkujapolut huomioitava lapsilähtöisesti

2022

Ohjaajat ja valmentajat tarvitsevat pedagogisia taitoja, jotta he voisivat tukea harrastajien kiinnittymistä liikuntaan. nonPeerReviewed

urheilu- ja liikuntaseuratliikuntakasvatuspedagogiikkaosallistaminenlapsilähtöisyyslapset (ikäryhmät)valmennussitouttaminenliikuntaharrastus
researchProduct

Voimaominaisuuksien muutokset 76-83 -vuotiailla miehillä

2018

Johdanto. Ikääntyminen tuo mukanaan erilaisia haasteita. Tällöin luut alkavat haurastua sekä aistit heikentyä. Ikääntymisen on huomattu vaikuttavan fyysisen suorituskyvyn muuttujiin. Iän myötä voimatasojen sekä toimintakyvyn on havaittu laskevan, mutta on myös huomattu, että erilaisella harjoittelulla voidaan parantaa suorituskykyä myös ikääntyessä. Voimaharjoittelun on havaittu parantavan muun muassa lihasten laatua ja voimatasoja. Harjoittelun on myös havaittu parantavan päivittäisistä askareista suoriutumista. Ikääntymisen muutosten nopeuteen vaikuttaa muun muassa perimä ja näin ollen ikääntyminen tapahtuu jokaisella omaa tahtia. Tässä työssä tutkittiin ikääntymisen ja voimaharjoittelun …

ikääntyminenmiehetvoimaharjoittelutestosteroniliikunta
researchProduct