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Eva María León Zarceño
Creencias respecto al ejercicio físico y cambios psicológicos tras sufrir un Síndrome Coronario Agudo
Actualmente, siguen existiendo algunos interrogantes acerca del estado psicológico de las personas que han sufrido un Síndrome Coronario Agudo (SCA). El presente trabajo tiene un doble objetivo. En primer lugar, a partir de un estudio piloto compuesto por hombres y mujeres, evaluar los cambios en las creencias respecto a la utilidad del ejercicio como herramienta de salud psicológica y física. En segundo lugar, a partir de un segundo estudio formado por mujeres, comparar los cambios en variables psicológicas y su ajuste a la enfermedad así como observar diferencias, tras su paso por un programa de rehabilitación cardiaca que incluye ejercicio físico. Se evaluaron 37 pacientes de ambos sexos…
Ejercicio físico regular y variables cognitivas y emocionales en mujeres
Este estudio tuvo como objetivo conocer el efecto del tiempo de práctica de ejercicio físico y las horas semanales de práctica sobre algunos aspectos cognitivos, emocionales y antropométricos (peso). 250 mujeres (edad media= 49.08 años) completaron cuestionarios de salud psicológica y datos sociodemográficos. Los análisis estadísticos mostraron que las horas semanales de práctica predicen parte de la varianza del peso, estabilidad emocional, autoconcepto y autoestima. Por otro lado, el tiempo de práctica (meses) predice significativamente las variables control cognitivo, estabilidad emocional, autoconcepto y autoestima. Los resultados obtenidos apoyan el hecho de que la actividad física fav…
¿Hay beneficios psicosociales por la práctica Pilates? Un análisis de la literatura científica
En los últimos 5 años, las bases de datos analizadas muestran un notable incremento en el número de publicaciones sobre Pilates. La enorme difusión y popularidad del método Pilates podría deberse a los beneficios físicos, psíquicos y sociales que las personas podrían obtener con su práctica. Desde el ámbito científico, existe la necesidad de actualizar y evaluar objetivamente los resultados ya existentes sobre los posibles beneficios que puede producir la práctica de Pilates sobre la salud. Esta revisión, pretende comprobar si hay una su%ciente fundamentación científica que justifique sus beneficios en la salud psicológica de los practicantes de Pilates. Para ello se ha realizado una búsque…
Evidencias de la práctica Pilates sobre la salud mental de personas sanas
Introducción: El método de Pilates fue diseñado para crear una conexión entre la mente y el cuerpo, mediante un trabajo combinado de fuerza y flexibilidad, sin someter al cuerpo a una tensión excesiva. Objetivo: Exponer desde una perspectiva analítica-interpretativa los resultados de investigación más relevantes, en relación a la salud mental de personas sanas que practican habitualmente Pilates. Materiales y métodos: Se realizó un análisis de los principales beneficios del método Pilates sobre la salud mental, con resultados de investigaciones terminadas; para ello, se accedió a las bases de datos ScienceDirect, PubMed y Dialnet para identificar publicaciones que relacionan Pilates con var…
Conciliación trabajo-familia y salud psicosocial en los inicios del COVID-19: un estudio piloto con profesores y no profesores
El objetivo principal del presente estudio piloto es analizar los niveles de conciliación trabajo-familia (clima familiar, conflicto trabajo-familia, interacción positiva e interacción negativa trabajo-familia) y variables psicosociales de salud (estrés, burnout, tensión laboral, satisfacción laboral y mentalidad hacia el estrés) con el fin de comparar dos grupos: profesores no universitarios y no profesores. Además, se analizarán las relaciones entre las variables de conciliación y las psicosociales. 95 sujetos (50 profesores y 45 trabajadores de otros colectivos) participaron en este estudio transversal. Los resultados muestran que los profesores puntúan significativamente más en clima fa…
Mood, Physical, and Mental Load in Spanish Teachers of Urban School: The Role of Intensive or Split Shift
Psychosocial risk factors threaten the health of teachers, who are considered to be a group at high risk of suffering burnout syndrome. The objective of this study is to measure the levels of work satisfaction, burnout, engagement, emotional stability, fatigue, and mood of teachers, depending on their workday: intensive or split shift. A nonexperimental, descriptive–comparative research design is proposed for this study. A follow-up questionnaire has been developed to assess a teacher’s levels of physical fatigue, mental fatigue, and mood at the beginning and end of the 9 days of work analyzed. The study sample consisted of 125 teachers (102 women and 23 men) with a mean age of 38.67 years…
Estudio exploratorio de las características de personalidad y estrategias de afrontamiento en jugadoras de baloncesto femenino
Dentro del contexto deportivo son de interés las diferencias en variables psicológicas y emocionales en función del nivel de competición y los años de práctica deportiva. El objetivo del presente estudio es doble: por una parte comparar la existencia de diferencias en variables competitividad, ansiedad competitiva, personalidad y estrategias de afrontamiento entre dos equipos femeninos de baloncesto, y, por otra, analizar las relaciones entre las variables psicológicas y los años de práctica deportiva. La muestra estuvo conformada por 20 mujeres deportistas, las cuales completaron una batería de cuestionarios. Los resultados mostraron que el equipo que jugaba en un nivel superior, en una co…
Niveles de salud psicológica y laboral en practicantes de Pilates / Levels of Psychological and Occupational Health in Pilates Adherents
Actualmente, la práctica de Pilates carece de fundamentación científica sólida que establezca beneficios sobre la salud psicológica. El objetivo principal del presente trabajo fue analizar si los participantes que combinan Pilates con otras Actividades Físico-Deportivas (AFD) presentaban puntuaciones más altas en las variables psicosociales y laborales estudiadas que practicantes de Pilates, practicantes de otras AFD diferentes al Pilates y participantes sedentarios. El segundo objetivo fue comprobar si los años de experiencia practicando Pilates, de forma aislada, influían positivamente sobre las variables estudiadas. El cuestionario de autoeficacia (AEG), autoestima (RSE), personalidad si…