Miega kvalitatīvo rādītāju novērtējums pēc sirdsdarbības frekvences miegā un kortizola koncentrācijas dinamikas.

2020

Miega trūkums un traucējumi var radīt vairākas negatīvas sekas cilvēka veselībai. Kamēr miega kvalitātes pašnovērtējums ir subjektīvs, par to var spriest arī pēc miega fāzēm un hormonu koncentrācijas izmaiņām. Miega fāzēm ir raksturīgas īpašības, kas atspoguļojas nepārtrauktā sirdsdarbības frekvences pierakstā. Kortizols ir viens no hormoniem, kura diennakts cikls ir pakļauts miega procesiem. Darba mērķis bija noskaidrot, kā sirdsdarbības frekvence un kortizola dinamika ir saistīta ar miega kvalitāti. Pētījumā brīvprātīgi piedalījās 10 dalībnieki vecumā 20-23 gadiem. Dalībniekiem tika noteikts Pitsburgas miega kvalitātes indekss un hronotips. Katrs dalībnieks veica sirdsdarbības frekvences …