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Ainoa Roldán Aliaga
Entrenamiento respiratorio: cambios en la presión inspiratoria máxima y relación con la funcionalidad del adulto mayor sano
Los programas multicomponente (MCTP) han demostrado su mejora sobre la capacidad funcional del adulto mayor, tanto en el ámbito cardiovascular (aptitud cardiorrespiratoria) como neuromuscular (fuerza de miembros superiores e inferiores). Sin embargo, estos programas no incluyen ni la evaluación, ni el entrenamiento de la musculatura respiratoria. Con el fin de analizar la relación entre la fuerza inspiratoria (MIP) y la función pulmonar (FVC, FEV1, FEV1/FVC, FEF25%-75%, PEF); y entre la MIP y la capacidad funcional en adultos mayores usuarios de uno de estos programas (EFAM-UV©), se han planteado tres estudios. Como criterios de inclusión: ser mayor de 60 años, sin enfermedad cardíaca, resp…
Retos y análisis de un programa municipal de prescripción de ejercicio físico para la salud: El programa VIU-ACTIU (Challenges and analysis of a local program of exercise prescription for health: The VIU-ACTIU program)
La política municipal debe atender a las necesidades de ejercicio físico de sus ciudadanos, con una oferta coste-efectiva y adecuada para todos. VIU-ACTIU es una estrategia integral de promoción de salud que se articula en torno a dos líneas de actuación municipal: a) asesoramiento y prescripción de ejercicio físico individualizado, supervisado por graduados en ciencias de la actividad física y el deporte en coordinación multidisciplinar con profesionales sanitarios; y b) coordinación con agentes del municipio en acciones de dinamización de salud comunitaria a través de “activos de salud” previamente mapeados. Objetivos: Evaluar cambios funcionales y psicosociales tras un año de programa, a…
Pruebas T vs análisis categorial: evolución de la agilidad en los adultos mayores tras dos años de entrenamiento (T test vs categorical analysis: evolution of agility in older adults following two years of training)
Entendiendo que entrenar no siempre significa alcanzar la independencia funcional para un adulto mayor (AM), ni desentrenar perderla, se crearon 4 categorías para valorar el efecto a largo plazo de un programa multicomponente físico-cognitivo sobre el nivel de independencia en sus usuarios. Se evaluaron 25 AM sanos (69.74±5.36 años) a lo largo de dos años, considerando 2 periodos de Entrenamiento (E1, E2; 8 meses cada uno) y Desentrenamiento (D1, D2; 3 meses + 1 de evaluación). Se analizó la agilidad (Time Up&Go Test) por su relación con la marcha y la prevención de caídas. Los cambios de categoría entre periodos se analizaron mediante el test exacto de Fisher, seguido de un ANOVA de me…