Fyysinen aktiivisuus, ruutuaika sekä tuki- ja liikuntaelimistön kipuoireet 7. ja 8. luokkalaisilla

2015

Emmi Nissinen (2015). Fyysinen aktiivisuus, ruutuaika sekä tuki- ja liikuntaelimistön kipuoi-reet 7. ja 8. luokkalaisilla. Terveystieteiden laitos, Jyväskylän yliopisto, liikuntalääketieteen pro gradu-tutkielma, 77 s., 3 liitettä. Fyysisen aktiivisuuden vähentyminen ja vastaavasti inaktiivisten elämäntapojen lisääntyminen ovat nykyajan huolenaiheita niin lasten, nuorten kuin aikuistenkin kohdalla. Lapsista ja nuorista vain noin viidesosa liikkuu suositusten mukaisesti vähintään tunnin joka päivä. Sen sijaan ruutuaikaa kerääntyy runsaasti. Liian vähäisellä liikunnalla sekä liiallisella ruutuajalla on useita terveydelle haitallisia vaikutuksia ja etenkin tuki-ja liikuntaelimistön oireet ovat …