Kilpakävelyn lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi

Mutanen Niina. 2010. Kilpakävelyn lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi. Valmennus- ja testausoppi. Valmentajaseminaari VTE.A008. Liikuntabiologian laitos. Jyväskylän yliopisto. 47s. Kilpakävely on yleisurheilun lajivalikoimaan kuuluva laji, jossa yhdistyy kestävyysur heilu ja tekninen taitavuus. Lajia säätelevät kilpakävelyn säännöt, joiden mukaan kilpailijan on säilytettävä maakosketus ja polven tulee olla ojentuneena maakosketuksesta pystysuoraan asentoon saakka. Sääntöjen vastainen eteneminen johtaa huomautuksiin ja jopa kilpailusuorituksen hylkäämiseen. Kilpailuissa matkat vaihtelevat junioreiden 600 metristä miesten 50 kilometriin. Kansainvälisissä arvokilpailuissa miehet kävelevät…

Valkosolu- ja verihiutalevasteet voimaharjoituksen ja voimaharjoittelun yhteydessä miehillä: erityisesti proteiinin ja ikääntymisen vaikutukset

Mutanen, Niina 2009. Valkosolu- ja verihiutalevasteet voimaharjoituksen ja voimaharjoittelun yhteydessä miehillä: erityisesti proteiinin ja ikääntymisen vaikutukset. Valmennus- ja testausopin kandidaatintutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 39 s. Fyysisen kuormituksen immunologisia vaikutuksia on tutkittu paljon, mutta tutkimus on keskittynyt lähinnä kestävyystyyppiseen kuormitukseen. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää valkosolu- ja verihiutalevasteita voimaharjoituksen ja voimaharjoittelun yhteydessä miehillä. Erityisesti tutkittiin voimaharjoituksen yhteydessä nautitun heraproteiinin akuutteja vaikutuksia sekä ikääntymisen vaikutusta immuniteettireaktioihin…

Hypoxic ventilatory chemosensitivity, and cerebral and muscle deoxygenation responses to exercise in acute hypoxia before and after a 2-month climbing expedition on Mt. Everest

Gene expression centroids that link with low intrinsic aerobic exercise capacity and complex disease risk

A strong link exists between low aerobic exercise capacity and complex metabolic diseases. To probe this linkage, we utilized rat models of low and high intrinsic aerobic endurance running capacity that differ also in the risk for metabolic syndrome. We investigated in skeletal muscle gene-phenotype relationships that connect aerobic endurance capacity with metabolic disease risk factors. The study compared 12 high capacity runners (HCRs) and 12 low capacity runners (LCRs) from generation 18 of selection that differed by 615% for maximal treadmill endurance running capacity. On average, LCRs were heavier and had increased blood glucose, insulin, and triglycerides compared with HCRs. HCRs we…