0000000000702593
AUTHOR
Marjoona Teljo
showing 2 related works from this author
Ylirasitustilan toteaminen, ennaltaehkäisy ja hoito tapaustutkimuksena
2008
Marjoona Teljo, 2008. Ylirasitustilan toteaminen, ennaltaehkäisy ja hoito tapaustutkimuksena. Jyväskylän Yliopisto. Liikuntabiologian laitos. Valmennus- ja testausopin kandidaatintutkielma, 38s. Ylirasitustila määritellään usein johtuvan epätasapainosta harjoittelun ja levon välillä, jolloin kuormitus on pidemmän aikaa liian suuri eikä elimistö pysty palautumaan harjoitusten välillä. Harjoittelu ja palautuminen ovat tärkeimmät ylirasitustilan syntyyn vaikuttavat tekijät, mutta fyysisen harjoittelun aiheuttama stressi ei ole ainoa urheilijaa kuormittava tekijä, vaan stressillä on monta lähdettä. Ylirasitustilassa usein näiden summa onldn yhttänyt yksilön sietokyvyn ja vain harvoin on kyse ai…
Sukupuolten ja ikäryhmien väliset erot uimarien 7 x 200 metrin nopeuskestävyystestissä
2008
Marjoona Teljo, 2008. Sukupuolten ja ikäryhmien väliset erot uimareiden 7 x 200 metrin nopeuskestävyystestissä. Jyväskylän Yliopisto. Liikuntabiologian laitos. Liikuntafysiologian kandidaatintutkielma, 37s. Uinti on kestävyyslaji, jonka kaksi tärkeää energiantuotollista tekijää ovat anaerobinen kapasiteetti ja aerobinen kestävyys (Pyne, Maw & Goldsmith 2000). Kestävyyssuorituskyky perustuu maksimaaliseen aerobiseen energiantuottokykyyn, kykyyn tehdä työtä anaerobisella kynnyksellä, suorituksen taloudellisuuteen sekä hermolihasjärjestelmän suorituskykyyn. Kestävyys on myös määritelty kyvyksi vastustaa väsymystä jatketussa lihastyössä. (Jung 2003). Tämän tutkimuksen tarkoitus oli selvittää su…