0000000000705903
AUTHOR
Heidi Jurvelin
Peruskoulutuskauden fyysinen kuormittavuus varusmiespalveluksen aikana
Varusmiespalveluksen peruskoulutuskauden kokonaiskuormittavuudesta ei ole riittävästi tietoa. Verenkierto -ja hengityselimistön kunnon kehittyminen ja ylläpitäminen edellyttää riittävää fyysistä aktiivisuutta. Liiallinen ja pitkittynyt fyysinen kuormittaminen taas johtaa ylikuormitustilaan, josta seuraa suorituskyvyn laskeminen sekä muita fyysisiä ja psyykkisiä oireita. Tämän pro gradu -tutkimuksen tarkoituksena oli määrittää varusmiespalveluksen peruskoulutuskauden kuormittavuutta objektiivisillä mittausmenetelmillä aidoissa olosuhteissa. Kahdeksan viikkoa kestävään tutkimukseen osallistui 34 vapaaehtoista miesalokasta (ikä: 19.1±0.3 v) Kainuun Prikaatin viestikomppaniasta. Tutkittavat jae…
Training Load and Energy Expenditure during Military Basic Training Period
Purpose: To compare training load and energy expenditure during an 8-week military BT period among individuals having different fitness level using objective measurements in an authentic environment. Methods: Thirty-four voluntary male conscripts (age 19.1±0.3 years) were divided into three training groups (inactive, moderate, active) by their reported physical activity (PA) level evaluated by the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) prior to military service. Maximal oxygen uptake (VO2max) and heart rate (HR) were determined by maximal treadmill test in the beginning and after 4 and 7 weeks of BT. During BT, HR monitors and accelerometers were used to measure PA and energy …