0000000000727360
AUTHOR
Pauliina Savijoki
showing 2 related works from this author
Pika-aitajuoksun lajianalyysi ja nuoren tytön valmennuksen ohjelmointi
2016
Naisten 100 metrin aitajuoksu on ollut olympialaji jo vuodesta 1972. 100 metrin matkalla on yhteensä kymmenen aitaa 84 cm korkeudella, jotka tulisi ylittää mahdollisimman nopeasti. Aitajuoksu vaatii nopeutta sekä hyvää tekniikkaa. Nopeuden määrittävät askelpituus ja askelfrekvenssi. Koska aitajuoksussa askelpituus on hyvin pitkälti määrätty tietyillä aitaväleillä, kehitetään nopeutta erityisesti askelfrekvenssiä lisäämällä. Nopeuden ja tekniikan lisäksi aitajuoksijan tärkeitä ominaisuuksia ovat rytmitaju sekä rohkeus ja ennakkoluulottomuus. Aitajuoksu voidaan jakaa eri vaiheisiin. Ensimmäinen vaihe on lähtö ja kiihdytys ensimmäiselle aidalle, toinen on aidanylitys, joka käsittää koko ylitys…
Askelmuuttujat maksiminopeuden aikana eri biologisen kehityksen vaiheissa olevilla naisyleisurheilijoilla harjoituskausien välillä
2016
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää biologisen iän vaikutusta nopeus- ja maksimivoimaan sekä nopeusmuuttujiin tytöillä ja naisilla. Tarkoituksena oli selvittää miten juoksun kinemaattisen muuttujat kehittyvät eri harjoituskausien välillä. Tutkimukseen osallistui 22 tavoitteellisesti harjoittelevaa nais- ja tyttöyleisurheilijaa. Koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään biologisen iän perusteella. Ryhmät olivat lapset (n=8): aikaisessa murrosiän vaiheessa olevat, murrosikäiset (n=7): myöhäisessä murrosiän vaiheessa olevat, sekä aikuiset (n=7): murrosiän jo ohittaneet. Koehenkilöt osallistuivat mittauksiin harjoituskauden eri vaiheissa marraskuussa, tammikuussa ja maaliskuussa. Tutkimuks…