0000000000784707
AUTHOR
Riikka Pasanen
showing 2 related works from this author
Crossfit kilpaurheilulajina : lajianalyysi ja valmentautuminen
2016
Lajin ominaispiirteet. CrossFit on jatkuvasti vaihtelevaa, korkean intensiteetin toiminnallista harjoittelua. Laji pyrkii kehittämään kaikkia fyysisen suorituskyvyn 10 osa-aluetta: 1) hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä (kestävyyttä), 2) kestovoimaa, 3) maksimivoimaa, 4) notkeutta ja liikkuvuutta, 5) nopeusvoimaa, 6) nopeutta, 7) koordinaatiota, 8) ketteryyttä, 9) tasapainoa ja 10) tarkkuutta. CrossFitissa yhdistetään elementtejä niin painonnostosta, voimistelusta kuin aerobisesti ja anaerobisesti voimakkaasti kuormittavista harjoituksista. Lajin fyysiset vaatimukset. CrossFitissa vaaditaan niin voimaa, kestävyyttä kuin nopeuttakin. Ennen kaikkea CrossFit -urheilijalle näyttäisi…
Relationship between physical activity, fitness and brain morphology in youth
2017
Yhä useammat tutkimukset ovat havainneet yhteyden fyysisen aktiivisuuden, fyysisen kunnon ja kognitiivisten kykyjen välillä, mutta tätä yhteyttä selittävät tekijät ja siihen liittyvät muutokset aivojen rakenteissa ovat vielä varsin epäselviä. Tässä tutkimuksessa oli tarkoitus selvittää, onko fyysisellä aktiivisuudella tai fyysisellä kunnolla yhteyttä aivojen rakenteeseen nuorilla. Tutkimuksen koehenkilöt olivat 35 suomalaista nuorta (14.14 ±0.71 vuotta, 23 tyttöä & 12 poikaa), otanta laajemmasta AFIS (Active, Fit and Smart) -tutkimusprojektista. Tutkimuksessa mitattiin fyysistä aktiivisuutta objektiivisilla kiihtyvyysanturimittareilla, fyysistä kuntoa lasten ja nuorten mittaamiseen tarkoite…