Influencia de un programa de actividad física sobre aspectos físicos y psicológicos en personas de mas de 55 años en la población del Algarve.

2006

El envejecimiento es provocado por la pérdida progresiva de los mecanismos fisiológicos de adaptación al ambiente, que pueden dar lugar a la muerte, siendo esta situación de forma más agravante en las personas mayores, principalmente debido a desequilibrios en los mecanismos de regulación de las funciones orgánicas provocadas por alteraciones consideradas de menor gravedad en personas adultas (Mazo, 2001).Este estudio tiene como objetivo, dar conocimiento de cómo se encuentran las características físicas (fuerza, flexibilidad y equilibrio) y psicológicas (autoestima y satisfacción con la vida) de estas poblaciones con el objetivo de desarrollar un programa de ejercicio físico adecuado a sus…