0000000001067337
AUTHOR
Anni Ruostekoski
showing 2 related works from this author
Kylmävesihoidon vaikutus immuunipuolustukseen kovan harjoittelujakson yhteydessä
2015
Johdanto. Terveenä pysyminen ja säännöllinen harjoittelu ovat urheilijoille kehityksen kannalta äärimmäisen tärkeää. On kuitenkin tutkittu, että sekä akuutti kuormittava, että pitkään jatkuva intensiivinen harjoittelu saa aikaan immuunipuolustuksen heikentymistä. Kylmään adaptoituneita ihmisiä ja heidän immuunipuolustustaan tutkittaessa puolestaan on saatu tuloksia, joiden mukaan kylmään adaptoitunut immuunipuolustus toimisi eri tavalla ja mahdollisesti tehokkaammin, kuin kylmään adaptoitumattomien yksilöiden immuunijärjestelmä. Tässä tutkimuksessa oli tarkoitus selvittää, saako kymmenen viikon intensiiviseen harjoittelujaksoon yhdistetty kylmävesihoito aikaan muutoksia tietyissä immuunijär…
The effect of exercise intensity and exercise environment on brain-derived neurotrophic factor (BDNF) and physiologic parameters in young male skiers
2017
Ruostekoski, Anni. 2017. Intensiivisen intervalliharjoituksen ja harjoitusympäristön vaikutus aivoperäiseen hermokasvutekijään ja fysiologisiin vasteisiin nuorilla mieshiihtäjillä. Liikuntabiologia, Jyväskylän yliopisto, Liikuntafysiologian Pro Gradu- tutkielma, 64s. Johdanto. Tutkimukset ovat osoittaneet, että liikunnalla ja aivojen hyvinvoinnilla on selkeä yhteys. Liikunnan aivoille suotuisten vaikutusten välittäjäaineena näyttää toimivan aivoperäinen hermokasvutekijä (BDNF). Liikunnan on osoitettu akuutisti nostavan veren BDNF- pitoisuutta ja BDNF- pitoisuuden nousu näyttää olevan riippuvainen liikunnan intensiteetistä, sekä taito- vaatimuksista. Myös kortisoli ja IGF-1 saattavat liittyä…