Voimantuotto ja lihasaktiivisuus lentopallon lajihyppysuorituksissa ja hyppyharjoitteissa

2007

Lentopallo on yksi räjähtävimmistä ja nopeatempoisimmista joukkuelajeista. Hypyt muodostavat suurimman osan lentopallopelin tehosuorituksista. Lisäksi tehosuorituksia ovat pyrähdykset, suunnan muutokset ja pallon haut. Vertikaalinen hyppykyky on tärkeäominaisuus lentopalloilijan menestyksessä. Tutkimuksen tarkoituksena oli vertailla hyppyharjoitteiden lajinomaisuutta naislentopalloilijoilla .Lajihyppysuorituksina tutkimuksessa olivat iskulyönti vauhdilla, torjuntahyppy paikaltaanja ristiaskelvauhti torjuntahyppy. Hyppyharjoitteina (11kpl) olivat kevennyshyppy,hyppy ilman kevennystä, pudotushypyt 20, 40 ja 60 cm korkeuksilta mahdollisimman nopealla kontaktilla ja pienellä polvikulmalla, pudo…

Pitkäaikaisen voimaharjoittelun vaikutukset ulomman reisilihaksen jänne-aponeuroosikompleksin jäykkyyteen nuorilla miehillä

2009

Magneettikuvaus, ultraääni ja ihopoimumittaus ihonalaisen rasvakudoksen mittareina

2007

Kehon koostumuksen mittausmenetelmät jaetaan kenttä- ja laboratoriomenetelmiin.Laboratoriomenetelmiä ovat vedenalaispunnitus, kaksienergisen röntgensäteen absorptiometria(DXA), magneettikuvaus ja ultraääni, ja kenttämenetelmiä ovat esimerkiksiihopoimumittaus, biosähköinen impedanssi, antropometria ja infrapunasäde. Laboratoriomenetelmätovat yleensä tarkempia, kalliimpia ja vaativat erikoisolosuhteet toisinkuin kenttämenetelmät. Tutkimuksen tarkoituksena oli vertailla magneettikuvaa, ultraääntäja ihopoimumittausta ihonalaisen rasvakerroksen mittarina uloimman reisilihaksenkohdalta (m. vastus lateralis) 19-35-vuotiailla kuntosaliharjoittelemattomilla miehillä.Koehenkilöiltä mitattiin paino ja…