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AUTHOR
Alberto Encarnación Martínez
Acute effects on acceleration impacts during running with objects in the hand.
Amateur runners usually run carrying implements in their hands (keys, a mobile phone, or a bottle of water). However, there is a lack of literature about the effects of different handloads on impact accelerations. Thus, this study aimed to analyse the effects of carrying different objects in the hand on impact accelerations during running. Nineteen male recreational runners (age 24.3 ± 6.8 years, training volume of 25 ± 7.38 km/week) performed twenty minutes of running on a treadmill at 2.78 m/s with four different conditions: no extra weight, with keys, with a mobile phone, and with a bottle of water. Impact acceleration and spatio-temporal parameters were analysed through a wireless triax…
Efectos de la lazada de la zapatilla del corredor/a sobre las variables espaciotemporales, el confort, la frecuencia cardiaca y la percepción subjetiva del esfuerzo.
El objetivo fue analizar los efectos del tipo de lazada en las variables espaciotemporales, la frecuencia cardiaca, el confort y la percepción subjetiva del esfuerzo, así como también el efecto del tiempo/fatiga. Se analizaron 24 sujetos, empleando dos tipos de lazadas; a) lazada cruzada convencional y b) lazada 'heel lock'. Todos los participantes realizaron 2 pruebas en días separados y distribuidos de manera aleatoria sobre cinta rodante. La prueba de carrera consistió en un calentamiento previo de 5 min a 8 km/h y posteriormente una prueba de 20 min de carrera a 10 km/h con 1% de pendiente. Los valores de frecuencia cardiaca (p =0.029, ES= 0.199) y el esfuerzo percibido (p<0,001, ES= 0.…
Peripheral and central fatigue cause similar decreases on dynamic postural stability in male recreational runners.
Decreased dynamic postural stability could be linked to a great number of injuries. Moreover, fatigue -both central and peripheral- may diminish dynamic postural stability and have an impact on injuries. Therefore, the main objectives of our study were to identify and compare the effects of central and peripheral fatigue on dynamic postural stability. The Modified Star Excursion Balance Test (mSEBT) in anterior, posterolateral and posteromedial directions was performed in eighteen male recreational runners before and after a central or peripheral fatigue protocol. Central fatigue was induced by a 30-minute run at 85% of maximal aerobic speed on a treadmill, while a localized fatigue protoco…
Análisis biomecánico de la Marcha Nórdica: efectos de la experiencia y de la velocidad de práctica sobre el patrón de presión plantar, las fuerzas de reacción del suelo y los niveles de impacto
En los últimos años, una nueva modalidad o estilo de marcha llamado “nordic walking” o marcha nórdica está teniendo una gran aceptación, tanto en programas de mejora de la condición física como en tratamientos rehabilitadores con poblaciones especiales, por los beneficios asociados a su práctica. La marcha nórdica consiste en una modalidad de marcha contralateral con la ayuda de un par de bastones y una técnica determinada que por su simplicidad y accesibilidad ha incrementado su popularidad dentro del ámbito de la actividad física y del fitness. Este incremento de popularidad se ha visto reflejado principalmente en un notable aumento del número de practicantes, así como ha sido avalada por…
Cambios producidos en ciclistas amateurs sobre la percepción del esfuerzo, confort, cinemática angular y presiones en función del retroceso del sillín e intensidad del ejercicio.
El ciclismo es uno de los deportes más populares en todo el mundo y, uno de los más practicados en España. En este sentido, diferentes estudios han analizado el efecto de la altura del sillín sobre el rendimiento del ciclista, sin embargo, son escasos los estudios que analizan el efecto del retroceso del sillín. El presente trabajo de investigación pretende estudiar el efecto producido sobre el esfuerzo y confort percibido, las presiones en el sillín y en la cinemática angular de la extremidad inferior. Se llevó a cabo una prueba en cicloergómetro empleando 3 retrocesos del sillín (RS): libre, +10%, -10% y dos intensidades del ejercicio (baja y alta). La muestra estuvo compuesta por 34 cicl…
Accions tecnicotàctiques individuals bàsiques del bàsquet: material docent
Gran part de les matèries que s'imparteixen en el grau en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport tenen un contingut eminentment pràctic. Específicament, les matèries relacionades amb els esports tenen una nomenclatura i especificitat pròpia que doten aquestes matèries d'un caràcter i un llenguatge característic. Per això, és especialment important per al correcte desenvolupament i comprensió dels continguts d'aquestes matèries que l'alumnat comprenga aquesta nomenclatura. Així, doncs, un adequat coneixement dels conceptes bàsics de l'esport en qüestió millorarà el procés d'ensenyament-aprenentatge. Aquest manual no pretén abordar íntegrament l'ensenyament del bàsquet, ni pretén descriure…