Estudio de la musculatura de la región posterior del muslo tras programa de estiramientos.

2004

La flexibilidad es una cualidad física que con base en la movilidad articular y elasticidad muscular, permite el máximo recorrido de las articulaciones. Se puede trabajar desde distintos campos: deportivo, educativo, terapéutico y laboral. Hemos realizado un trabajo experimental en el que comparamos dos métodos de flexibilidad; método Anderson y método Sölveborn, con la intención de determinar las variaciones en la flexibilidad y fuerza explosiva del miembro inferior, y la fuerza máxima del quadriceps femoris.Para ello hemos aplicado un programa de cuatro ejercicios de estiramiento dirigidos a la región anterior, posterior e interna del muslo y a la región posterior de la pierna. Hemos esta…