Sport- und Arbeitsphysiologie

Bewegungsmangel gilt heute als grostes Gesundheitsrisiko – sogar noch ein groseres als Rauchen oder Ubergewicht – eine kardiovaskulare Krankheit (z. B. Angina pectoris, hoher Blutdruck, Herzinfarkt) zu erleiden. Dies ist dadurch begrundet, dass Bewegungsmangel oft mit Ubergewicht, hohem Blutdruck, Diabetes mellitus Typ II und Fettstoffwechselstorungen kombiniert ist. Mit regelmasiger korperlicher Aktivitat kann man das Ubergewicht um 100%, den hohen Blutdruck um 30%, das Risiko, an Diabetes mellitus Typ II oder Herzinfarkt zu erkranken, um je 50% verringern. In westlichen Landern ist mehr als die Halfte der Bevolkerung zu inaktiv und setzt sich damit einem gesteigerten Risiko aus, an kardio…