6533b7d7fe1ef96bd1269316

RESEARCH PRODUCT

Agrīnā atjaunošanās muskuļos pēc dinamiskas spēka slodzes, kas veikta ierobežotas asinsapgādes apstākļos

subject

description

Darbs tiek izstrādāts aktuālā sporta fizioloģijas jomā, kur treniņa metodikas pielietojums kļūs arvien aktuālāks, kā arī atjaunošanās procesu pielietojumam ir liela nozīme. Par pētījuma galveno saturu ir ierobežotas asinsapgādes ietekme uz spēka un plimometriskās (lēcienu slodze) slodzes apvienojumu un tās radītās fizioloģiskās izmaiņas sportista organismā. Lai pierādītu ierobežotas asinsapgādes treniņu metodikas efektivitāti šī treniņa metode tiek salīdzināta ar to pašu slodzi bez ierobežotas asins apgādes. Un lai pierādītu sporta masāžas kā atjaunošanās līdzekļa efektivitāti tā tiek veikta trešajā pētījuma posmā izmatojot ierobežotu asinsapgādi lai salīdzinātu tās ietekmi uz organismu salīdzinot to ar iepriekš veikto slodzi ar un bez ierobežotu asinsapgādi. Darba mērķis: noskaidrot kāju arteriālas oklūzijas ierobežojošo ietekmi uz pliometriskas slodzes līdz spēka izsīkumam parametriem un relaksējošas masāžas ietekmi uz atjaunošanās parametriem pēc šādas slodzes, kas veikta ierobežotas muskuļu asinsapgādes apstākļos. Metode: Pētījumā piedalījās četri atšķirīgu sporta veidu pārstāvji vīrieši ar vidējo vecumu 26 gadi, vidējo svaru 76 kg, un vidējo augumu 178 cm. Slodze raksturojās kā 30 reizes spēka vingrinājums apakšstilba divgalvainam muskulim ar 30 sekunžu pauzi kam sekoja 30 sekunžu lēciena slodze, maksimālais sēriju skaits bija trīs. Sportistiem pēc slodzes tika analizēti asins spiediena rādītāji, sirdsdarbība un laktāta un glikozes rādītāji. Pēcslodzes rādītāju izpēte sākās kad sportists bija izpildījis maksimālo sēriju skaitu, vai kad muskuļos bija iestājies galējs nogurums līdz attiecēja stāvoklim. Trešajā pētījuma posmā pēc oklūzijas slodzes tika veikta sporta masāža. Rezultāti: Visiem sportistiem oklūzijas slodzes metode radīja lielāku metabolītu stresu salīdzinot ar slodzi bez oklūzijas, kā arī sistēmiskie asinsrites rādītāji bija augstāki. Sporta masāža pozitīvi ietekmē atjaunošanās procesus ātrāk atjaunojot asins spiedienu un laktāta rādītājus. Atslēgvārdi: Oklūzijas slodzes metode, laktāts, atjaunošanās, sporta masāža.