6533b7d8fe1ef96bd126ab26

RESEARCH PRODUCT

Deporte y salud: efectos de la actividad deportiva sobre el bienestar psicológicos y mecanismos hormonales subyacentes

subject

description

Los efectos de la práctica regular de ejercicio físico sobre la salud y el bienestar psicológico han sido repetidamente citados. Las diferencias encontradas entre deportistas y sujetos sedentarios sugieren que la actividad física podría reducir la ansiedad y mejorar los estados de ánimo. El mecanismo por el cual se producen estos efectos no es bien conocido y se han formulado varias hipótesis explicativas que resaltan el papel mediador de diversas sustancias endógenas. En este trabajo se estudia la relación de la testosterona y el cortisol con la ansiedad y los estados de ánimo, comparando deportistas y sujetos sedentarios. Nuestros resultados muestran que la actividad deportiva mejora la salud mental e incrementa los niveles basales de testosterona y cortisol. La testosterona aparece negativamente relacionada con los indicadores de malestar psicológico. Sin embargo, el cortisol aparece disociado, por lo que la hipercortisolemia de los deportistas respondería a una adaptación fisiológica al entrenamiento.