6533b7ddfe1ef96bd12756ff

RESEARCH PRODUCT

Meditāciju saistība ar smadzeņu darbību, izmantojot elektroencefalogrāfu (EEG), randomizēti kontrolētos pētījumos: metaanalīze

subject

description

Mūsdienās meditācijas tiek praktizētas ne tikai austrumos, bet kļuvušas populāras arī rietumu pasaulē. Šajā metaanalīzē tika meklēta atbilde uz jautājumu, kādas saistības pastāv starp meditācijām un galvas smadzeņu viļņu darbību pieaugušajiem randomizēti kontrolētos pētījumos. Metaanalīzē tika iekļauti trīs pētījumi ar alfas viļņu rādītājiem un kopējo izlases apjomu N = 94. Metaanalīzes aprēķini uzrāda nelielu statistiski nozīmīgu efektu r = 0,20 (p<0,001). Tādējādi šī pētījuma ietvaros secināms, ka pēc meditācijām novērojams neliels efekts uz galvas smadzeņu alfa viļņu rādītājiem. Tas saskan ar līdzšinējiem pētījumiem, kuros vairākkārt ir secināts, ka meditācijas spēj statistiski nozīmīgi izmainīt alfas viļņu rādītājus (Fan et al., 2014). Meditācijām ir potenciāls būt labai intervencei dažādu mērķu sasniegšanai gan veseliem cilvēkiem, gan cilvēkiem ar traucējumiem. Nepieciešams turpināt veikt gan labi kontrolētus eksperimentus, gan to metaanalīzes, lai noskaidrotu meditāciju efektu uz smadzeņu darbību populācijā, organizāciju kontekstā un dažādu profesiju pārstāvjiem. Atslēgas vārdi: meditācijas, galvas smadzenes, elektroencefalogrāfs, EEG, alfas viļņi, randomizēti kontrolēti pētījumi, metaanalīze