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ANÁLISIS DE LA EJECUCIÓN DE LA ARRANCADA EN HALTEROFILIA: UNA REVISIÓN SISTEMÁTICA

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El propósito de este estudio es identi car, mediante una revisión sistemática, los parámetros clave en la ejecución de estos movimientos en términos de trayectoria ideal de la barra y parámetros cinemáticos como velocidad y aceleración en todo el recorrido. Para ello se han seleccionado 25 artículos cientí cos originales de las siguientes bases de datos: Google Scholar, PubMed, Dialnet y Scopus. Se encontró que existen tres posibles trayectorias de la barra con diferencias principalmente en la verticalidad de la barra en la fase ascendente y en el desplazamiento de los pies. Por otro lado, se determinó que la velocidad de la barra alcanzada al nal del primer tirón oscilaba entre 1,17 y 1,26 m/s mientras que en el segundo tirón la velocidad que alcanzó la barra fue entre 1,7 y 1,8 m/s. En cuanto a la aceleración, en el primer tirón estaba comprendida en unos valores de entre 3,2 y 3,5 m/s 2 y en el segundo tirón entre 5,3 y 5,9 m/s2. Estos resultados re ejan una clara importancia del análisis de la técnica deportiva en la ejecución de la arrancada en haltero lia, con el n de mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesión.