6533b827fe1ef96bd128561e

RESEARCH PRODUCT

Mandalu izmantošana trauksmes mazināšanai jauniešiem

subject

description

Pētījuma mērķis bija noskaidrot vai izmantojot gan strukturētas, gan nestrukturētas mandalas un brīvu zīmēšanu var samazināt trauksmi kā emocionālo stāvokli. Lai to noskaidrotu tika veikts pētījums, kurā piedalījās 84 jaunieši, no tiem 52 meitenes un 32 zēni, M=18,36. Dalībnieki bija 12. klašu skolēni, pētījums norisinājās skolās, mācību stundu laikā. Tika izveidotas trīs pētījuma grupas - brīvas zīmēšanas, nestrukturētas mandalas zīmēšanas un strukturētas mandalas krāsošanas, katrā grupā bija 28 dalībnieki. Lai pārbaudītu vai ar izmantotajām mākslas metodēm trauksme dalībniekiem samazinājusies, tika izmantota Spīlbergera trauksmes aptaujas trauksmes kā emocionālā stāvokļa skala (State- Trait Anxiety Inventory/ STAI/, Spilberger, 1983), ko Latvijā adaptējusi Daina Škuškovnika (2004). Rezultāti parāda, ka trauksme samazinājās visām pētījuma grupām. Var secināt, ka gan brīva zīmēšana, gan nestrukturētas mandalas zīmēšana, gan strukturētas mandalas krāsošana samazina trauksmi kā emocionālo stāvokli. Starp grupām nav statistiski nozīmīgas atšķirības, tāpēc var secināt, ka visas pētījumā izmantotās metodes trauksmi samazina vienādi efektīvi. Mandalu zīmēšanu, brīvu zīmēšanu un mandalu krāsošanu var izmantot kā metodi trauksmes mazināšanai jauniešiem.