6533b828fe1ef96bd1287df6

RESEARCH PRODUCT

Miega higiēna pusaudžiem Latvijā

subject

description

Mērķis: Šī pētījuma mērķis ir izvērtēt miega higiēnas paradumus Latvijas pusaudžu vidū un analizēt faktorus, kas ietekmē jauniešu miega higiēnu. Izmantotās metodes: Piecās Latvijas skolās tika veikts iedzīvotāju šķērsgriezuma pētījums. Pusaudžiem tika lūgts aizpildīt anketu par miega higiēnas indeksu (SHI), un tā parametri tika novērtēti attiecībā uz svara procentīli, vecumu, dzimumu un miega kvalitātes pašnovērtējumu. Statistikā analīze tika veikta, izmantojot SPSS programmatūru ar būtiskuma slieksni p < 0.05. Lai pārbaudītu hipotēzes, tika veikts neatkarīgs izlases veida t-tests, dispersijas analīze ar Post-hoc testu, hī kvadrāta tests, Šapīro-Vilka tests un tika izmantots Pīrsona korelācijas koeficients un Spīrmena rangu korelācija. Rezultāti: Gala pacientu izlasi veidoja 178 pusaudži vecumā no 12 līdz 19 gadiem (m=15.62; SD±1.65 gadi), no kuriem 64 % bija sievietes no piecām Latvijas skolām. Pētījumā iesaistīto iedzīvotāju vidējais SHI rādītājs bija 19.21 (SD±6.1), no kuriem lielākajai daļai bija zems SHI. Miega kvalitātes pašnovērtējums bija zems 23.73 % gadījumu, kas bija raksturīgāk meiteņu vidū (29.4 %) nekā puišu vidū (11.7 %). Ievērojami sliktāku miega higiēnu ievēroja meitenes salīdzinājumā ar puišiem (m=19.8; SD±6.13 pret m=18.1; SD±6.04; p=0.004). Vecāki pusaudži (17–19 gadu vecumā) uzrādīja augstākas SHI vērtības salīdzinājumā ar jaunākiem pacientiem (12–14 gadu vecumā) (m=21.1; SD±7.3 pret m=16.6; SD±4.8; p=0.001). Tomēr SHI svara atšķirības bija statistiski būtiskas tikai tad, kad tās korelējās ar svara procentīli, nevis tad, kad pusaudži tika iedalīti grupās kā pusaudži ar lieko svaru, normālu svaru un nepietiekamu svaru. SHI nekorelējās ar pašnovērtēto miega kvalitāti (p=0.687). Secinājumi: Secinājumos tiek uzsvērts tas, ka miega higiēna Latvijas pusaudžu vidū ir salīdzinoši laba un labāka salīdzinājumā ar datiem no citām valstīm, kurās izmantots SHI, un pat pašnovērtētā miega kvalitāte bija laba 76.27 % gadījumu. Pārsteidzoši tomēr ir tas, ka ar SHI netika atrasta korelācija starp labi un slikti pašnovērtētu miega kvalitāti. Būtiskas atšķirības tika novērotas starp dzimumiem un dažādās vecuma grupās attiecībā uz pusaudžu miega higiēnas paradumiem un miega kvalitāti. Šīs atšķirības apliecina arī labu miega higiēnas paradumu lomu veselīga miega un pusaudžu labsajūtas veicināšanā. No šī pētījuma izriet arī rekomendācija ieviest īpašus izglītības instrumentus par miega higiēnu, kas pielāgoti dažādām mērķgrupām.