6533b853fe1ef96bd12ad897

RESEARCH PRODUCT

Onko istumisen vähentäminen hyödyllistä - tai edes mahdollista?

Arto Pesola

subject

istuminenaktiivisuuslihaksetterveys

description

Päivittäisen istumisajan tiedetään olevan yhteydessä kasvaneisiin terveysriskeihin, vaikka liikuntasuositukset muuten täyttyisivät. Jo hyvin pieni istumisen vähentäminen vaikuttaa ehkäisevän epäedullisia muutoksia. Istumistutkimus on antanut uuden perspektiivin fyysisesti aktiivisen elämän tavoitteluun. Fyysisesti aktiivisen elämän määritelmän laajentaminen on tärkeää etenkin ihmisille, jotka taistelevat sen ensimmäisen kynnyksen ylittämisestä: sohvalta ylös nousemisesta. nonPeerReviewed

http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-201706283103