6533b860fe1ef96bd12c346c

RESEARCH PRODUCT

Biešu sulas koncentrāta ietekme uz futbolistu fiziskajām darbaspējām atkārtotas sprinta slodzes laikā

subject

description

Pēdējās desmitgades laikā nitrātu (NO3-) un to metabolītu labvēlīgā ietekme uz augstas intensitātes intervāla veida slodzi bijusi aprakstīta dažādos uztura pētījumos (Bailey et.al. 2012, Jones et.al. 2018). Darba mērķis bija novērtēt, kā biešu sulas koncentrāts, kas ir bagātīgs NO3- avots, spēj uzlabot sportistu spējas veikt atkārtotus, maksimālas intensitātes sprintus. Pētījumā piedalījās 7 Rīgas futbola skolas audzēknes vecumā no 15 līdz 22 gadiem. Dalībniecēm pētījuma laikā bija divas testēšanas dienas - kontroles variants un eksperimentālais variants, kur pētāmās personas veica maksimālas intensitātes 10 atkārtotu sprintu testu, kurš bija 20 m garš skriešanas intervāls, pēc kura sekoja 20 s gara atpūtas pauze. Eksperimentālajā variantā 2 h 30 min pirms testa veikšanas dalībnieces izdzēra 100 ml biešu sulas koncentrātu, kas vidēji saturēja 400 mg nitrātu. Izmantojot speciālu aparatūru tika noteikts sprintu laiks, kā arī sirdsdarbības frekvences un muskuļu oksigenācijas parametru izmaiņas slodzes intervālu laikā. Bakalaura darbā tika secināts, ka nitrātu uzņemšana pirms atkārtotu, maksimālas intensitātes sprintu veikšanas neuzlabo sprinta ātrumu un noguruma indeksu. Uzņemot nitrātus pirms augstas intensitātes slodzes, sirdsdarbības frekvencei ir tendence samazināties, un, nitrātu lietošana pirms atkārtotas sprinta slodzes, iespējams, veicina straujāku m.gastrocnemius lateralis muskuļaudu deoksigenāciju pirmo divu sprintu laikā. Nitrātu uzņemšana pirms atkārtotas sprinta slodzes neuzlabo THb koncentrāciju m.gastrocnemius lateralis muskuļaudos, kas liecina, ka muskuļaudu asinsapgāde netiek ietekmēta.