Search results for "AH"

Neuromuscular and hormonal adaptations to resistance training : special effects of time of day of training

2009

The majority of the processes in human physiology and behaviour exhibit daily variation. Neuromuscular performance has been repeatedly shown to be lower in the morning hours compared to the rest of the day. However, the scientific data available provide somewhat conflicting results on the origin and mechanisms of diurnal variation in maximum strength and power. In addition, very limited scientific evidence exists as to whether this diurnal variation can be diminished by time-of-day-specific resistance training.The present study was designed to obtain more information on the mechanisms behind both diurnal variation in muscle strength and power, and the mechanisms behind adaptations to time-o…

Miesvoimaurheilijoiden terveys ja suorituskykyprofiili pitkällä aikavälillä

2001

Tea Paatero: Miesvoimaurheilijoiden terveys ja suorituskykyprojiili pitkällä aikavälillä. Liikuntafysiologian Pro Gradu -tutkielma, Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. VoirnahaIjoittelu lisää voimantuottoa ja lihasmassaa vaikuttamalla elimistön hormonitoimintaan, aineenvaihduntaan, lihaksen mekaaniseen kuormitukseen ja neuromotoriseen kontrolliin. Tämän työn tarkoituksena oli selvittää miten intensiivinen voirnahaIjoittelu oli vaikuttanut miesvoirnaurheilijoiden terveyteen ja suorituskykyyn 18 vuoden aikana. Lisäksi pyrittiin selvittämään kyselyillä näiden 1982 tutkittujen voirnailijoiden haIjoittelutapoja ja mahdollista lääkeaineiden käyttöä tänä aikana sekä niiden mahdollista …

Miten yhdistää voima- ja kestävyysharjoittelu urheilijalla, kuntoilijalla, lapsilla tai ikääntyneillä?

2015

Jyväskylän yliopiston liikuntabiologian laitos järjesti 23.–25.9.2015 kansainvälisen symposiumin koskien kestävyys- ja voimaharjoittelun yhdistämistä. Tapahtumaan osallistui yli 350 tutkijaa, valmentajaa, liikunta-alan ammattilaista sekä opiskelijaa yli 30 eri maasta. Kolmipäiväisen symposiumin aikana pohdittiin lukuisissa asiantuntijaesityksissä, miten niin urheilijoiden ja kuntoilijoiden kuin lasten ja ikääntyneiden tulisi yhdistää kestävyys- ja voimaharjoittelu, jotta kummastakin harjoittelumuodosta saataisiin mahdollisimman suuret hyödyt. nonPeerReviewed

Voimaa ja kestävyyttä : miten harjoitukset kannattaa rytmittää?

2017

Säännöllinen liikunta tehokkainta aivoterveyden ylläpidossa

2023

Mieslentopalloilijoiden voimaominaisuuksien säilyminen valmistavan kauden ja kilpailukauden aikana

2010

Aittokallio, Kaappo 2010. Mieslentopalloilijoiden voimaominaisuuksien säilyminen valmistavan kauden ja kilpailukauden aikana. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 60 s. Lentopallo on intervallityyppinen laji, jossa energiantuotto on alaktista. Räjähtävällä voimal-la on lajissa keskeinen merkitys. Pelaajien vertikaalihyppykyvystä riippuva ulottuvuus ja lyönnin voimakkuus ovat tärkeimpiä joukkueen menestystä selittäviä fyysisiä tekijöitä. Näitä teho-ominaisuuksia pystytään voimaharjoittelun avulla kehittämään. Kilpailu- eli ottelukau-della tulisi voimaominaisuudet pystyä vähintään säilyttämään. Jos voimaharjoittelu lopete-taan kilpailukauden ajaksi, voimatasot laskevat ja suoritusk…

Mental Skills of an Athlete as a Resource of Professional Longevity in Sport

2021

The aim of the study was to assess associations between dimensions of mental skills, psychological readiness and predictors of career longevity among current athletes. Mental skills dimensions were measured with the Ottawa Mental Skills Assessment Tool (OMSAT). The psychological predictors of athletic career longevity were measured with the Athletic Coping Skills Scale-28 (the ACSI-28) producing scores for seven coping skills and with the Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2) which produced scores for confidence in competition. Overall, 253 current athletes (average age 22 years) of various competitive levels (classified to 5 groups according to the national sport classification sy…

Different-day and same-session combined strength and endurance training : adaptations in neuromuscular and cardiorespiratory performance, body compos…

2017

This thesis investigated 1) acute neuromuscular and hormonal responses to combined strength and endurance loadings with different orders and their long-term adaptations (women), 2) adaptations in neuromuscular, hormonal, cardiorespiratory and health variables following 24 weeks of volume-equated protocols of combined training (men and women). Subjects were assigned to one of three groups: strength and endurance training on different days (DD: men n=21, women n=18), training in the same-session with either endurance before strength (ES: men n=16, women n=15) or vice versa (SE: men n=18, women n=14). DD trained 4-6 d·wk-1 with strength and endurance on alternating days. ES and SE trained 2-3 …

Acute Neuromuscular and Hormonal Responses to Power, Strength, and Hypertrophic Protocols and Training Background

2022

This study investigated how two slightly different athlete groups would differ in acute neuromuscular and endocrine responses to specific resistance exercise loadings and recovery compared to untrained participants. Power athletes (PA, n = 8), strength athletes (SA, n = 8) and non-athletes (NA, n = 7) performed power (PL, 7 × 6 × 50% of 1RM), maximal strength (MSL, 7 × 3 × 3RM), and hypertrophic (HL, 5 × 10 × 10RM) loadings in Smith-machine back-squat. Neuromuscular performance, serum testosterone, growth hormone, and cortisol concentrations, and blood lactate (BL) were measured before (Pre), at Mid and after (Post) loading, and after recovery for 24 and 48 h. All loadings led to acute decr…

Effects of Task-Specific and Strength Training on Simulated Military Task Performance in Soldiers.

2020

A soldier’s occupational physical task requirements are diverse and varied. However, the type of physical training that most effectively improves soldiers’ occupational task requirements has not been studied previously. The purpose of this study was to determine the important strength characteristics for soldiers during a repeated simulated military task course, and the type of training that may be effective to improve these abilities during a specialized military training period. Forty-two (n = 42) soldiers participated in the study. They were divided into three training groups; a soldier task-specific training group (TSG, n = 17), a strength training group (STG, n = 15), and a control gro…