Search results for "AHA"
showing 10 items of 1702 documents
Krooniset adaptaatiot yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoitteluintervention jälkeen kestävyysharjoitelleilla miehillä
2013
Yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutuksista ollaan hyvin kiinnostuneita suorituskyvyn kannalta, ja tutkimuksia voima- ja kestävyysharjoitusten toteuttamisesta samassa harjoituksessa ei tällä hetkellä löydy vielä paljon. Tutkimuksen päätarkoituksena oli selvittää 12 viikon yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutuksia voimantuottokyvyn, tehontuoton ja kestävyyssuorituskyvyn suhteen. Osa koehenkilöistä suoritti yhdistettyä voima- ja kestävyysharjoittelua (E+S) ja osa pelkkää kestävyysharjoittelua (E). Näin saatiin selvitettyä myös, ilmenikö harjoitusvaikutusten suhteen interferenssiä eli kumoutuuko osa harjoitusvasteista yhdistetyn harjoittelun seurauksena. Tutkimuksen k…
24 viikon yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutus seerumin hormonipitoisuuksiin ja fyysiseen suorituskykyyn kestävyysharjoitelleilla mieh…
2016
Kestävyys- ja voimaharjoittelu ovat molemmat tärkeitä sekä hyvinvoinnin kannalta että huippu-urheilussa. Niin kuntoilijoille kuin huippu-urheilijoillekin kestävyys- ja voima-harjoittelun yhdistäminen samaan harjoitukseen tarjoaa mahdollisuuden säästää aikaa joko muihin päivittäisiin toimintoihin tai saattaa mahdollistaa kestävyysurheilijalle har-joitusmäärien lisäämisen. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoitte-lun vaikutuksia elimistön hormonaalisiin toimintoihin, kestävyyssuorituskykyyn ja voimantuottokykyyn sekä vertailla havaintoja pelkkään kestävyysharjoitteluun. Tutki-mukseen osallistui 27 kestävyysharjoittelutaustaista 22–45-vuotiasta mies…
Yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutus elämänlaatuun ja itsetuntoon terveillä 18-40-vuotiailla
2014
Liikuntaintervention vaikuttavuuden arvioinnille on käytännön tarve. Tietoa tarvitaan muun muassa liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön terveydenedistämiseen, kansantautien ennaltaehkäisyyn ja liikuntaneuvontaan. Liikunnan on todettu parantavan elämänlaatua kroonisia sairauksia sairastavien henkilöiden keskuudessa, mutta liikunnan vaikutuksia terveiden elämänlaatuun on tutkittu huomattavasti vähemmän. Itsetunnolla on vaikutusta elämänlaadun kokemiseen. Itsetuntoon vaikuttaa mm. henkilön fyysinen minäkuva. Fyysiseen minäkuvaan voidaan vaikuttaa positiivisesti liikunnan avulla. Yhdistettyä voima- ja kestävyysharjoittelua sisältävän liikuntaintervention vaikutuksia itsetuntoon …
Effects of aerobic and strength training on aerobic capacity, muscle strength, and gene expression of lymphomonocytes in patients with stable CAD
2020
This study examined the effectiveness, suitability, and safety of a mixed interval-type aerobic and strength training program (MIAST) on physical fitness in patients with stable coronary artery disease (CAD) without history of myocardial infarction (MI). Twenty-three patients with stable CAD were randomly assigned to a MIAST (n = 12; mean age 58.6 years) or control (n = 11; 63.3 years) group. The MIAST group participated in the progressive training program twice a week for 21 weeks. Peak oxygen uptake (VO2peak), workload, and exercise time were measured as were maximal muscle strength, serum lipids, glucose concentration, and the cross-sectional area (CSA) of knee extensors. The safety and …
Serum hormone concentrations and physical performance during concurrent strength and endurance training in recreational male and female endurance run…
2011
To investigate the effects of concurrent strength and endurance training on physical performance and serum hormone levels a total of 32 recreational endurance runners were trained for 18 weeks. Subjects were divided into four training groups separated by the strength training mode and gender. The groups were women’s and men’s combined maximal and explosive strength training group (WME; n=9 and MME; n=9), and women’s and men’s muscle endurance strength training group (WE; n= 8 & ME; n=8). The training was executed in three consecutive periods (I; 10 weeks, II; 4 weeks and III; 4 weeks). The endurance training in all groups was low-intensity (below lactate threshold) running throughout the wh…
Voiko ihminen liikkua kuormittamatta ympäristöä?
2023
Katsaus aikuisten maahanmuuttajien kielivalintoja koskeviin tutkimuksiin
2017
Tämä tutkimus on suomi toisena kielenä -alan kirjallisuuskatsaus, ja sen tavoitteena on kartoittaa aiemmin tehdyt tutkimukset aikuisten maahanmuuttajien suomen kielen käyttämisestä luokan ulkopuolisissa vuorovaikutustilanteissa. Kirjallisuuskatsauksen tavoitteena on saavuttaa näkemystä siitä, mitä aikuisten maahanmuuttajien suomen kielen käyttämisestä tiedetään tällä hetkellä. Tutkimusta maahanmuuttajien vuorovaikutusmahdollisuuksista työelämässä on jo tehty melko paljon. Maahanmuuttajien tekemien kielivalintojen perustelut ovat moninaisia ja tilannekohtaisia – niihin vaikuttavat niin puhujaan, puhekumppaniin kuin varsinaiseen vuorovaikutustilanteeseen liittyvät seikat. Työelämä näyttää tar…
Opettajien havaintoja ja näkemyksiä maahanmuuttajaoppilaiden oman äidinkielen käytöstä ja opetuksesta suomalaisissa peruskouluissa
2015
Tämä tutkielma tarkastelee maahanmuuttajaoppilaiden oman äidinkielen käyttöä ja opetusta opettajien näkökulmasta. Vuonna 2012 suomalaiseen perusopetukseen osallistui 25 350 vieraskielistä oppilasta (Kumpulainen 2014: 16), ja saman vuoden syksyllä oman äidinkielen opetusta annettiin perusopetuksessa yhteensä 53 kielessä 13 914 oppilaalle (Opetushallitus 2012). Oman kielen merkitys esimerkiksi tunteiden ja ajattelun kielenä on suuri, ja sen kehittäminen on oppilaille tärkeää esimerkiksi identiteetin kehittymisen ja toisen kielen oppimisen kannalta (Harmanen 2013: 2–3; Hornberger 1996: 455–456). Oman kielen opetus järjestetään erillisen valtionavustuksen turvin (Opetushallitus 2004: 1), ja maa…
Monikielisyys ja demokratia : esimerkkinä venäjänkieliset maahanmuuttajat Suomessa
2014
This article looks at the multilingualism of Russian-speaking immigrants in Finland in terms of democracy. The main focus in the paper is on the possibilities of and constraints on the use of Finnish and Russian, competence in these languages, and their meaning for speakers of Russian in Finnish society. The article describes how these immigrants see their linguistic situation and possibilities of maintaining and developing different languages. Finally, conclusions are drawn on how democracy and language rights are carried out in integration of Russian-speaking immigrants into Finnish society. This article is based on two studies: a longitudinal case-study on young Russian-speaking immigran…