Search results for "Juoksu"
showing 10 items of 119 documents
Nopeuden ja keston vaikutukset tasavauhtisten juoksuharjoitusten kuormittavuuteen
2005
Seppänen, M.J. 2004. Nopeuden ja keston vaikutukset tasavauhtisten juoksuharjoitusten kuormittavuuteen. Liikuntafysiologian Pro gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto. Liikuntabiologian laitos. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli vertailla juoksunopeuden ja keston lisäämisen vaikutuksia tasavauhtisten harjoitusten kuormittavuuteen kuntoilijoilla ja kestävyysurheilijoilla. Lisäksi tarkoituksena oli vertailla perinteisiä kuormittavuuden arviointimenetelmiä erityyppisiin uusiin tai vielä vähemmän käytössä oleviin menetelmiin, jotka pyrkivät yhdistämään harjoituksen tehon ja keston yhdeksi harjoituksen kuormittavuutta kuvaavaksi indeksiksi. Tutkimuksen koehenkilöinä oli 15 miestä, joista kahdek…
Väsymys psykofysiologisena ilmiönä 10-ottelijan juoksemisessa
2003
Kuormitussykemuutosten yhteys juoksun taloudellisuuteen yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun aikana
2005
Reetta Juuti. 2005. Kuormitussykemuutosten yhteys juoksun taloudellisuuteen yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun aikana. Biomekaniikan pro gradu -tutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. 48 s., 4 liitettä. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin 12 viikon yhdistetyn voima- ja kestävyysharjoittelun vaikutuksia juoksun taloudellisuuteen sekä kuormitussykemuutosten yhteyttä hapenkulutuksen muutoksiin. Tutkimukseen osallistui 13 vapaaehtoista juoksua harrastamatonta henkilöä (4 miestä ja 9 naista). Juoksun taloudellisuus mitattiin kahdella intensiteetiltään erilaisella vakionopeustestillä, 60 % (v60%) ja 75 % (v75%) tutkimuksen alussa suoritetun maksimihapenottotestin teoreett…
Physiological, Perceptual, and Performance Responses to the 2-Week Block of High- versus Low-Intensity Endurance Training
2022
Purpose This study examined the physiological, perceptual, and performance responses to a 2-week block of increased training load and compared whether responses differ between high-intensity interval (HIIT) and low-intensity (LIT) endurance training. Methods Thirty recreationally trained males and females performed a two-week block of 10 HIIT-sessions (INT, n = 15) or 70 % increased volume of LIT (VOL, n = 15). Running time in the 3000 m and basal serum and urine hormone concentrations were measured before (T1) and after the block (T2), and after a recovery week (T3). In addition, weekly averages of nocturnal heart rate variability (HRV) and perceived recovery were compared to the baseline.…
Alamäkijuoksun vaikutukset juoksun taloudellisuuteen
2007
Validity of three smartwatches in estimating energy expenditure during outdoor walking and running.
2022
Commercially wrist-worn devices often present inaccurate estimations of energy expenditure (EE), with large between-device differences. We aimed to assess the validity of the Apple Watch Series 6 (AW), Garmin FENIX 6 (GF) and Huawei Watch GT 2e (HW) in estimating EE during outdoor walking and running. Twenty young normal-weight Chinese adults concurrently wore three index devices randomly positioned at both wrists during walking at 6 km/h and running at 10 km/h for 2 km on a 400- meter track. As a criterion, EE was assessed by indirect calorimetry (COSMED K5). For walking, EE from AW and GF was significantly higher than that obtained by the K5 (p < 0.001 and 0.002, respectively), but…
Biomechanical comparison between sprint start, sled-pulling and selected squat type exercises
2012
The purpose of the present study was to compare kinetics, kinematics and muscle activity between sprint start, sled-pulling and selected squat type exercises and also to examine how different exercises and variables correlate with the performance time of the block start (10 m). Nine male athletes (4 sprinters, 3 decathlonists, 1 long jumper and 1 triple jumper; mean ± SD; age = 24.9 ± 3.9 yr; height = 180.4 ± 5.9 cm; weight = 80.3 ± 7.5 kg; 100 m record = 11.35 ± 0.29 s) performed measurements and different force-time, electromyographic (EMG) and kinematic variables were compared to sprint start. Most of the comparison was done to the block phase (the phase of force production towards start…
Reaktiovoimat ja heilahtavan jalan kinemaattiset muuttujat maksimaalisessa pikajuoksussa yhteys juoksunopeuteen
2007
Janne Alasalmi, 2007. Reaktiovoimat ja heilahtavan jalan kinemaattisen muuttujat maksimaalisessa pikajuoksussa – yhteys juoksunopeuteen. Biomekaniikka. Kandidaatin tutkielmaseminaari. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos. 30s. Juoksu on luonteeltaan syklistä ja pomppivaa askellusta, jota voidaan mallintaa hyvin jousi-massa-mallin avulla. Elastisen energian käytöllä on kasvava merkitys juoksunopeuden kasvaessa, jotta pystyttäisiin tuottamaan tarvittavia tukivoimia juoksualustaan. Juoksutekniikkaa tutkittaessa on perinteisesti tyydytty kinemaattisten muuttujien tarkasteluun liikeanalyysin perusteella. Uudet tutkimukset kertovat kuitenkin voimantuoton tärkeydestä, ja viittaavat juoks…
Suoran vesijuoksutestin toistettavuus sekä vaikutukset hermolihasjärjestelmän väsymykseen
2017
Johdanto. Vesijuoksu on urheilijoiden keskuudessa suosittu korvaava harjoitusmuoto. Vesijuoksuharjoittelusta voivat hyötyä etenkin loukkaantumisista kärsivät urheilijat. Vesijuoksun selkeä etu on harjoitusmuodon turvallisuus ja vammariskittömyys. Veden hydrodynaamiset ominaisuudet tekevät vesijuoksemisesta merkittävästi erilaisen harjoitusmuodon tasamaalla juoksemiseen verrattuna. Urheilijat tarvitsevat päivitettyä tietoa, mitä muuttujia vesijuoksuharjoittelussa tulisi seurata. Vesijuoksutestejä on teetetty aikaisemmin, mutta niiden validoimisessa ja raportoinnissa on ollut puutteita. Menetelmät. Tutkimukseen osallistui 13 (7 miestä ja 6 naista) kestävyysjuoksijaa tai suunnistajaa. Iältään …