Search results for "Juoksu"
showing 10 items of 119 documents
Jalkojen voiman yhteys mäkijuoksukykyyn ja aerobisen kynnyksen taloudellisuuteen nuorilla suunnistajilla
2011
Suunnistus on intervallityyppinen laji, jossa suorituksen kuormittavuus vaihtelee sekä maaston muotojen, että suunnistusteknisten haasteiden mukaan. Suunnistajalla pitää siis olla hyvä, monipuolinen fyysinen suorituskyky. Urheilijalta vaaditaan niin aerobista kestävyyttä kuin hermolihasjärjestelmän toimintaakin. Myös suunnistuksessa, taloudellisuus on merkitsevä tekijä suorituksessa. Hyvä maksimaalinen hapenottokyky ei suunnistajalla ole ratkaisevin tekijä, hyvä taloudellisuus voi olla yhtä merkittävä. Maksimaalisen ja räjähtävän voimaharjoittelun on monissa tutkimuksissa todettu parantavan etenkin juoksun taloudellisuutta. On myös osoitettu, että maksimivoima- ja kestävyysharjoittelun yhdi…
Position specific physical demands in different phases of competitive matches in national level women’s football
2023
The purpose of the present study was twofold: to investigate position-specific physical match demands of national level women’s football; and to examine if demands change during a match (comparison between first and second half and in 15-minute intervals). Seven teams from the Finnish National League participated in the study. Eighty-five players met the inclusion criteria, and a total of 340 individual match observations from 68 individual matches were included for analysis. The Polar Team Pro -player tracking system (with 10 Hz GPS units, including 200 Hz tri-axial accelerometer, gyroscope, magnetometer and HR monitor) was used to assess positional data and HR response of the players. Thi…
Alaraaja-amputoitujen juoksun biomekaniikka
2013
Oscar Pistorius on yksi paralympiaurheilun viime vuosien suurimmista nimistä. Hänen juoksunsa vammattomien kilpailuissa ovat herättäneet suurta keskustelua, ja tämän kirjallisuuskatsauksen tarkoituksena onkin tarkastella, miten alaraaja-amputoidun ja amputoimattoman urheilijan juoksun biomekaniikka eroaa toisistaan. Amputaatio tarkoittaa raajan tai jonkin sen osan menettämistä. Valtaosassa amputaatioista on taustalla verisuonisairaus. Proteesien avulla pyritään korvaamaan menetetty raaja. Kävelyn ja juoksun biomekaniikat eroavat toisistaan. Erot kävelytekniikoissa amputoidun ja amputoimattoman välillä ovat pieniä ja suurenevat etenemisnopeuden kasvaessa. Amputoimaton urheilija kasvattaa juo…
Polven nivelrustomuutosten yhteys tasapainoon vaihdevuodet ohittaneilla naisilla
2014
Nivelrikko on maailman yleisin nivelsairaus ja se heikentää etenkin yli 55-vuotiaiden toimintakykyä. Myös iän myötä heikkenevä tasapaino on yhteydessä toimintakykyyn. Nivelrikon yhteyttä tasapainoon on aikaisemmin tutkittu vähän ja havaitut tulokset ovat olleet ristiriitaisia. Lievän nivelrikon tutkiminen sekä siten sairauden varhainen toteaminen ja siihen puuttuminen voivat lykätä oireiden ja toimintakyvyn rajoitusten esiintymistä myöhemmäksi. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko polvinivelen rustomuutoksilla yhteyttä 54–62-vuotiaiden vaihdevuodet ohittaneiden naisten staattiseen ja dynaamiseen tasapainoon. Lisäksi tutkittiin, mitkä tekijät selittävät tasapainon vaihtelua. T…
Lihassolurakenteen ja entsyymiaktiivisuuksien yhteydet isometriseen voimantuottoon, maksimijuoksunopeuteen sekä juoksun taloudellisuuteen
2000
Riikka Kivelä: Lihassolurakenteen ja entsyymiaktiivisuuksien yhteydet isometriseen voimantuottoon, maksimijuoksunopeuteen sekä juoksun taloudellisuuteen. Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lihaksen biokemiallisten ominaisuuksien (myosiinin raskasketjukoostumus, lihassolujakauma ja entsyymiaktiivisuudet) yhteyttä maksimivoimaan ja voimantuottonopeuteen, maksimijuoksunopeuteen sekä juoksun taloudellisuuteen eri nopeuksilla. Energiantuottoon vaikuttavista entsyymeistä tarkasteltiin kahden aerobisen (CS ja HAD) sekä kahden anaerobisen (PFK ja LDH) entsyymiaktiivisuuksia. Kymmenen Suomen parhaimmistoon kuuluvan keskimatkan (800-5000 metrin) miesjuoksijan juoksun taloudellisuutta mitattiin v…
Lajianalyysi 400 m aitajuoksusta ja valmennuksen ohjelmointi
2015
Pitkä aitajuoksumatka 400 m aidat on laji, jossa juostaan yksi aidattu ratakierros yleisurheilukentän juoksuradalla. Lähtö tapahtuu lähtötelineistä. Alkusileä on 45 m pitkä, aitoja on yhteensä 10 kappaletta, aitavälien pituus on 35 m ja loppusileä on 40 m. Biomekaniikka. Hyvässä pikajuoksussa lantio on ylhäällä ja edessä. Jalka painetaan kehon alle päkiä edellä, ja askelkontakti on pyyhkäisevä kuopaisu. Pikajuoksun askel kontakti- ja lentovaiheineen voidaan jakaa neljään osaan: 1) etummaiseen lentovaiheeseen, 2) jarrutusvaiheeseen, 3) työntövaiheeseen ja 4) takimmaiseen lentovaiheeseen. Juoksunopeus on askelpituuden ja askeltiheyden tulo. 400 m aitajuoksussa askelkontakti kestää keskimäärin…
Kestävyyskunto kahden testin vertailuna Heinolan yläasteilla : ketterät voimattomat heikkokuntoiset
2009
Oxygen uptake, acid-base balance and hormonal responses in maximal 300 - 400 m running in child, adolescent and adult athletes
2013
Vilmi, Nikke (2013). Oxygen uptake, acid-base balance and hormonal responses in maximal 300 - 400 m running in child, adolescent and adult athletes. Department of Biology of Physical Activity, University of Jyväskylä, Master's thesis, Science of Sport Coaching and Fitness Testing, 55 pp. The 400 m sprint demands both aerobic and anaerobic energy systems. During the race the acid-base balance of the body is disturbed and that has effects on the oxygen uptake. The purpose of this study was to investigate the oxygen uptake and acid-base balance during and after the maximal anaerobic running test in child (300 m), adolescent (350 m) and adult (400 m) athletes. Furthermore, the aim was also to d…
Predicting running performance and adaptations from intervals at maximal sustainable effort
2023
This study examined the predictive quality of intervals performed at maximal sustainable effort to predict 3-km and 10-km running times. In addition, changes in interval performance and associated changes in running performance were investigated. Either 6-week (10-km group, n = 29) or 2-week (3-km group, n = 16) interval training periods were performed by recreational runners. A linear model was created for both groups based on the running speed of the first 6x3-min interval session and the test run of the preceding week (T1). The accuracy of the model was tested with the running speed of the last interval session and the test run after the training period (T2). Pearson correlation was used…