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¿Hay beneficios psicosociales por la práctica Pilates? Un análisis de la literatura científica
2014
En los últimos 5 años, las bases de datos analizadas muestran un notable incremento en el número de publicaciones sobre Pilates. La enorme difusión y popularidad del método Pilates podría deberse a los beneficios físicos, psíquicos y sociales que las personas podrían obtener con su práctica. Desde el ámbito científico, existe la necesidad de actualizar y evaluar objetivamente los resultados ya existentes sobre los posibles beneficios que puede producir la práctica de Pilates sobre la salud. Esta revisión, pretende comprobar si hay una su%ciente fundamentación científica que justifique sus beneficios en la salud psicológica de los practicantes de Pilates. Para ello se ha realizado una búsque…
Physical exercise and prevention of falls. Effects of a Pilates training method compared with a general physical activity program
2021
Introduction Falls are the leading cause of injury-related mortality and morbidity in the elderly. Physical activity plays a key role in the prevention of falls and stimulates postural control. The aim of this study was to compare a general physical activity program for the elderly with a Pilates program to evaluate the effects on balance and on reducing the risk of falling. Materials and methods Forty-six subjects were enrolled in this study, but only 41 were included in the study. The subjects were divided into 2 groups: Pilates group (P-G) and a group following a nonspecific program of physical activity (Pa-G). Each subject underwent the hand grip test, Berg balance scale test, and postu…
Managing low back pain with mat work basic Pilates
2011
Effects of pilates exercise programs in people with chronic low back pain: a systematic review
2015
The Pilates method has recently become a fast-growing popular way of exercise recommended for healthy individuals and those engaged in rehabilitation. Several published studies have examined the effects of Pilates method in people with chronic low back pain (LBP). The objective of this study is to describe and provide an extensive overview of the scientific literature comparing the effectiveness of the Pilates method on pain and disability in patients with chronic nonspecific LBP. The study is based on the data from the following sources: MEDLINE-NLM, MEDLINE-EBSCO, Scopus Elsevier, Cochrane, DOAJ, SciELO, and PLOSONE. Original articles and systematic reviews of adults with chronic nonspeci…
¿Hay beneficios psicosociales por la práctica Pilates?: un análisis de la literatura científica
2014
En los últimos 5 años, las bases de datos analizadas muestran un notable incremento en el número de publicaciones sobre Pilates. La enorme difusión y popularidad del método Pilates podría deberse a los beneficios físicos, psíquicos y sociales que las personas podrían obtener con su práctica. Desde el ámbito científico, existe la necesidad de actualizar y evaluar objetivamente los resultados ya existentes sobre los posibles beneficios que puede producir la práctica de Pilates sobre la salud. Esta revisión, pretende comprobar si hay una suficiente fundamentación científica que justifique sus beneficios en la salud psicológica de los practicantes de Pilates. Para ello se ha realizado una búsqu…