Search results for "Pyöräily"

Pyöräilytaito on perustavanlaatuinen liikkumistaito

2021

Lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi maastopyöräilyn olympialajissa (xco)

2013

Johdanto. Huippu-urheilijalta vaaditaan fyysisten ominaisuuksien lisäksi vahvaa henkistä kapasiteettia kestää vuosia jatkuvaa kovaa harjoittelua. Kilpapyöräily on yksi maailman seuratuimmista ja kilpailluimmista lajeista, joten huipputasolla fyysiset suorituskykyvaatimukset ovat korkeita Fysiologia. Maastopyöräilykilpailussa suurin osa kilpailuajasta ajetaan lähellä anaerobista kynnystä. Kovalla intensiteetillä ajettavassa kilpailussa miesammattilaiset tuottavat keskimäärin 360W tehon. Raskaissa maastoissa ajettavat kilpailut vaativat ajalta hyvää hapenottokykyä, siksi ammattilaismaastopyöräilijöiltä onkin mitattu varsin kovia jopa 79ml/kg/min vastaavia lukemia. Pyöräilyssä kehonpainolla on…

Pyöräilyyn suunnitellun epäsuoran VO2max -testin validointi

2016

Aerobisen suorituskyvyn määrittäjänä käytetään usein maksimaalista hapenottokykyä (VO2max). VO2max -arvojen avulla voidaan muun muassa monitoroida yksilön harjoittelustatusta tai terveydentilaa. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää kuinka tarkasti Firstbeat Technologies Oy:n kehittämä kuntotesti arvioi maksimaalista hapenkulutusta (VO2max), kun testi toteutetaan pyöräillen. Menetelmä laskee arvion VO2max -arvosta neuroverkkomallinnukseen perustuvalla menetelmällä, jossa käytetään määrittäjinä sykettä, kuormitusintensiteetin muutoksia (on/off -vaste) sekä sykevälivaihtelun avulla määritettyä hengitysfrekvenssiä. Tutkimukseen osallistui yhteensä 29 koehenkilöä, 15 naista (ikä 28,1 ± …

Suojapanssarin puhetta : motoristin pukeutumisen metakielestä

2001

Beneficial Intervertebral Disc and Muscle Adaptations in High-Volume Road Cyclists

2019

PURPOSE: Cycling is widely practiced as a mode of transportation, a leisurely pursuit and a competitive sport. Approximately half of cyclists experience low back pain. Yet, there has been limited study of spine tissue adaptations due to cycling. METHODS: To investigate potential risk factors for spinal pain, we compared 18 high-volume cyclists (>150 km per week for ³5 years) to 18 height-matched non-sporting referents. Participants had no history of spinal pathology. Magnetic resonance imaging was used to quantify intervertebral disc (IVD) morphology and hydration; and psoas, erector spinae, quadratus lumborum and multifidus muscle size and fat content. Endurance of trunk muscles (flexors a…

Saunakonkelilla ympäri Suomea

2018

nonPeerReviewed nonPeerReviewed

Pyöräilyn hyötysuhteiden yhteyksiä

2017

Pyöräilytyössä hyötysuhdetta (ulkoisen polkemistyön suhdetta kokonaisenergiankulutukseen)on helppo tutkia ja tällaiseen metaboliseen tehokkuuteen onkin määritelty monia erilaisia mittareita. Fysiologisten ja biomekaanisten muuttujien vaikutuksia näihin eri tavoin määritettyihin hyötysuhteisiin tunnetaan hyvinkin, mutta tätä ennen ei olla juurikaan tutkittu mitkä ovat eri tavoin määriteltyjen hyötysuhteiden keskinäiset suhteet. Tutkimukseen osallistui 14 perustervettä fyysisesti aktiivista 31 ± 6 vuotiasta mies- (n = 12)ja naistutkittavaa (n = 2). Tutkittaville laskettiin kuusi erilaista metabolisen tehokkuuden arvoa: vakioteholla (150 W) kokonais- ja nettohyötysuhde, kaksi työhyötysuhdetta …

HIT-harjoittelun vaikutus maastopyöräilijöiden suorituskykyyn ja hermo-lihasjärjestelmän toimintaan

2014

HIT (high intensity training) – harjoittelua ja sen vaikutuksia suorituskykyyn on tutkittu paljon mutta hermo-lihasjärjestelmän toimintaan liittyviä tutkimuksia on varsin vähän. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää HIT – harjoittelun vaikutusta aktiivisten maastopyöräilijöiden fysiologiseen suorituskykyyn ja hermo-lihasjärjestelmän toimintaan sekä väsymyksen sietoon. Tutkittavina olivat 11 aktiivisesti harrastavaa maastopyöräilijää, jotka jaettiin harjoittelu- (N=5) ja kontrolliryhmään (N=6). Harjoitteluryhmä suoritti kahden viikon aikana kuusi HIT harjoitusta maastopyörällä mäkivetoina, jotka sisälsivät 4 - 6 x 30 s maksimaalista vetoa neljä minuutin …

Spinning

1999

Aquatic cycling—What do we know? A scoping review on head-out aquatic cycling

2017

Over the past few years, aquatic cycling has become a trending fitness activity. However, the literature has not been reviewed exhaustively. Therefore, using scoping review methodology, the aim of this review was to explore the current state of the literature concerning aquatic cycling. This study specifically focused on study designs, populations and outcomes. A comprehensive search of seven databases (PubMed, MEDLINE, Cinahl, Embase, PEDro,Web of Science, WorldCat) was conducted up to 30th September 2016. GoogleScholar, World Cat, ResearchGate, specific aquatic therapy websites and aquatic therapy journals were searched to identify additional literature. Full-text publications in English,…