Search results for "Sky."
showing 10 items of 1598 documents
"Pysäyttää ajatukset hetkeen, kun astuu luontoon ja retkeen" : luonnossa ulkoilun yhteydet työhyvinvointiin
2017
Tutkimuksemme tavoitteena oli tutkia, miten työntekijät kokevat luonnossa ulkoilun vaikuttavan heidän työhyvinvointiinsa. Selvitimme myös millaisia yhteyksiä luonnon koetuilla vaikutuksilla sekä luontovierailun kestolla oli työhyvinvointiin, jota tarkastelimme työn imun ja työuupumuksen käsitteiden avulla. Lisäksi tarkastelimme luonnon koettujen vaikutusten yhteyttä luontovierailun kestoon. Tutkimuksemme aineisto koostui kyselytutkimuksesta, johon vastasi 783 työntekijää 13 eri organisaatiosta kevään ja syksyn 2016 aikana. Luonnossa ulkoilun koettuja vaikutuksia työhyvinvointiin tutkittiin avoimella kysymyksellä, jonka vastaukset luokiteltiin. Pearsonin korrelaatiokertoimen avulla tarkastel…
Uni osana jääkiekkoilevien poikien terveyttä ja suorituskykyä
2010
JYVÄSKYLÄN YLIOPISTO Terveystieteiden laitos HEIKKILÄ PIRKKO, RAUTIAINEN HELI: Uni osana jääkiekkoilevien poikien terveyttä ja suorituskykyä Pro gradu -tutkielma, 80 s., 12 liites. Ohjaajat: Jorma Tynjälä ja Sami Kokko Terveyskasvatus 2010 Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin suomalaisten jääkiekkoilevien poikien nukkumistottumuksia sekä yöunien pituuksien yhteyttä heidän unen laatuunsa, aamu- ja päiväajan vireisyyteen sekä koettuun rasittuneisuuteen. Tutkimuksessa selvitettiin nuorten, vanhempien ja valmentajien välisten nukkumaanmenoajoista tehtyjen sopimusten yhteyksiä yöunien pituuksiin, unen laatuun, aamu- ja päiväajan vireisyyteen sekä koettuun rasittuneisuuteen. Lisäksi tutkimuksessa ta…
Emotion Regulation
2020
How do athletes feel when they perform at their best? How can they reach and maintain optimal feeling states? How do athletes feel when they perform poorly? How can they avoid or regulate their dysfunctional feelings? How can they optimize their performance? These are critical questions for athletes, coaches, and practitioners that have also attracted the attention of researchers. Indeed, athletes’ ability to regulate their emotional states is crucial for a successful performance. For decades, researchers have examined the relationships between emotions and performance (Hanin, 2000; Jones, Lane, Bray, Uphill, & Catlin, 2005; Lane et al., 2016; Ruiz, Raglin, & Hanin, 2017; Turner & Jones, 20…
Ternimaitovalmisteen vaikutus veren aminohappopitoisuuksiin levon ja voimaharjoituksen yhteydessä
2002
Niina Vehviläinen, 2001. Ternimaitovalmisteen vaikutus veren aminohappopitoisuuksiin levon ja voimahatjoituksen yhteydessä. Liikuntafysiologian pro-gradu -tutkielma. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos, 110s. Tämän työn tarkoituksena oli tutkia Dynamic™ Colostrum (Hi-Col, Oulu) ternimaitovalmisteen vaikutusta veren aminohappopitoisuuksiin levon ja voimahatjoituksen yhteydessä. Lisäksi tarkasteltiin ternimaitovalmisteen mahdollista vaikutusta kuormitusryhmän suorituskykyyn voimaharjoituksen yhteydessä. Tutkimus toteutettiin satunnaistettuna kaksoissokkotutkimuksena. Koehenkilöinä oli 12 tervettä, kuntoilumielessä liikuntaa harrastavaa 20-35 -vuotiasta miestä. Koehenkilöt jaettiin …
Voimaharjoittelun yhteydet hermo-lihasjärjestelmän suorituskykyyn, hormonipitoisuuksiin ja kehonkoostumukseen varusmieskoulutuksessa
2017
Tutkimuksen tausta ja tarkoitus. Suomalainen sotilas tarvitsee hyvää ammattitaitoa ja fyysistä suorituskykyä, ampumataitoa sekä maastossa liikkumisen taitoa. Puolustusvoimien fyysisen koulutuksen tärkeimmät osa-alueet ovat taistelu-, marssi- ja liikuntakoulutus, joista liikuntakoulutuksen määrä kokonaiskoulutusajasta on lähes puolet. Voimaharjoittelun tiedetään kehittävän lihaksiston sekä sen tukiosien, jänteiden ja sidekudosten voimaa, lisäävän tehoa, nopeutta ja motorista suorituskykyä sekä kasvattavan lihaksen poikkipinta-alaa ylläpitäen kehon rasvatonta massaa. Yleisen suorituskyvyn ja vammojen ennaltaehkäisyn lisäksi voimaharjoittelusta on hyötyä myös taakankantokykyyn, joka on sotilaa…
Changes in Physical Performance During 21 d of Military Field Training in Warfighters
2018
Introduction: Few studies have reported the amount of physical activity (PA) and its associations to physical performance of warfighters during military field training (MFT). The purpose of this study was to investigate changes in neuromuscular performance and PA among male Finnish Army conscripts during a 21-d MFT and to evaluate their recovery during 4 d after MFT. Methods: Body composition and physical performance were measured four times during the study (before MFT (PRE), after 12 d (MID), post training (POST) and after 4 d of recovery (RECO)). PA was measured throughout MFT in a group of healthy young male conscripts (n=49) by using a tri-axial accelerometer. The study was approved by…
Kahdentoista viikon voima- ja tehtäväkohtaisen anaerobisen harjoittelujakson vaikutukset sotilaan hermolihasjärjestelmän suorituskykyyn
2018
Jaakko Hanhikoski. 2018. Kahdentoista viikon voima- ja tehtäväkohtaisen anaerobisen harjoittelujakson vaikutukset sotilaan hermolihasjärjestelmän suorituskykyyn. Liikuntabiologian tieteenalaryhmä, Jyväskylän yliopisto, valmennus- ja testausopin pro gradu -tutkielma, 62 s. Tutkimuksen tausta ja tarkoitus. Nykyaikaisen taistelukentän vaatimuksiin kuuluu olennaisesti anaerobinen suorituskyky johtuen korkean intensiteetin suorituksista ja raskaista kantamuksista. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli verrata tehtäväkohtaisen anaerobisen harjoittelun, voimaharjoittelun ja tavanomaisen varusmiesten liikuntakoulutuksen vaikutuksia hermolihasjärjestelmän suorituskykyyn, kehonkoostumukseen ja sotilaan…
Performance-related physiological changes induced by one year of endurance training in young athletes
2023
IntroductionAlthough maximal oxygen uptake (VO2max) is generally recognized as the single best indicator of aerobic fitness in youth, interpretation of this parameter and the extent to which it can be improved by training remain controversial, as does the relative importance of VO2max for performance in comparison to other factors such as power production. Here, we examined the influence of endurance training on the VO2max, muscle power and sports-related performance of cross-country skiers attending a school specializing in sports, as well as potential relationships between any changes observed to one another and/or to perceived stress scale (Cohen) and certain blood parameters.MethodsOn t…