Search results for "Tasapaino"

Voima- ja tasapainoharjoittelu ikääntyneiden kotona asumisen tukena : kuntouttavan työotteen toteutuminen kotihoitotyössä Voitas-koulutuksen jälkeen

2010

TIIVISTELMÄ Voima ja tasapainoharjoittelu ikääntyneiden kotona asumisen tukena – kuntouttavan työotteen toteutuminen kotihoitotyössä Voitas - koulutuksen jälkeen Reetta Kettunen Fysioterapian pro gradu-tutkielma Jyväskylän yliopisto, Liikunta – ja terveystieteiden tiedekunta, Terveystieteiden laitos 2010 46 sivua, 6 liitettä Varkaus osallistui vuosina 2003 – 2006 valtakunnalliseen Ikäinstituutin koordinoimaan Voitas-projektiin (voima- ja tasapainoharjoittelu ikääntyneen kotona asumisen tukena). Projektin tavoitteena oli lisätä ja kehittää toimintakykyä tukevaa kotihoitotyötä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, missä määrin kuntouttavaa työotetta ja voima- ja tasapainoharjoittelu…

Natriumbikarbonaatin ja beeta-alaniinin vaikutukset lyhytkestoisessa uintisuorituksessa

2012

Happo-emästasapainon säätelyllä on suuri merkitys kovatehoisessa urheilusuorituksessa. Anaerobisessa lihastyössä elimistön pH laskee ja tämä ilmenee suorituskyvyn heikkenemisenä. Uintisuorituksen energiantuotto tapahtuu suurelta osin anaerobisesti etenkin lyhyillä matkoilla (50 - 200 m), joten happo-emästasapainon säätely on merkittävässä roolissa suorituksen lopputuloksessa. Natriumbikarbonaatti on tunnetuin lisäravinne, jolla on pyritty vaikuttamaan happoemästasapainon säätelyyn urheilussa. Kiinnostus beeta-alaniinin puskurointikykyyn on lisääntynyt viime vuosina tehtyjen tutkimusten ansiosta ja sen uskotaan olevan myös hyvin tehokas puskuri. Näiden kahden aineen yhteisvaikutusta ei kuite…

Vesivastusharjoittelun vaikutus vaikea-asteista polven nivelrikkoa sairastavien miesten ja naisten tasapainoon

2014

Jenni Vuolahti (2014). Vesivastusharjoittelun vaikutus vaikea-asteista polvennivelrikkoa sairastavien miesten ja naisten tasapainoon. Terveystieteiden laitos, Jyväskylän yliopisto, Gerontologian ja kansanterveyden pro gradu – tutkielma, 37 s. Polven nivelrikko on ikääntyvän väestön yleinen sairaus, joka aiheuttaa merkittäviä kustannuksia yhteiskunnalle ja heikentää yksilön toimintakykyä ja elämänlaatua. Polven nivelrikon aiheuttamia toimintakyvyn ja elämänlaadun ongelmia ovat muun muassa kipu, alaraajojen lihasvoiman heikkeneminen, kävelyn vaikeutuminen sekä tasapainon heikkeneminen. Heikentynyt tasapaino rajoittaa ja hankaloittaa ikääntyvän arjesta suoriutumista ja aiheuttaa suurentuneen r…

Lihaskunto ja tasapainokyky nuorilla yksin- ja muodostelmaluistelijoilla

2011

Taitoluistelijoiden tasapainotutkimuksen taustalla oli ammattivalmentajien mielenkiinto selvittää yksin- ja muodostelmaluistelijoiden eroja fyysisessä suorituskyvyssä, sekä sitä kautta tasapainokyvyssä. Tutkimus suoritettiin Jyväskylässä kevään ja kesän 2010 aikana. Tutkimukseen osallistui kaksi 9-14 -ikäisten tyttöjen koeryhmää, 20 yksin- ja 18 muodostelmaluistelijaa. He suorittivat fyysisiä ominaisuuksia sisältävät kenttätestit sekä tasapainotestejä sisältävät laboratoriotestit. Kenttätesteihin kuului vauhditon pituus, 30 sekunnin istumaannousutesti, yhden jalan kyykkyjen toistomaksimitesti yhden minuutin aikana sekä eteentaivutus. Tasapainotestit suoritettiin Metitur Good Balance - ja Hu…

Long-term strength and balance training prevents mobility decline among community-dwelling people aged 75 and older

2016

High functional capacity of muscle strength and balance in older persons promotes independent mobility and prevents functional decline below the disability threshold. This dissertation explored the effects of strength and balance training (SBT) as part of a multimodal geriatric intervention on physical functioning and health-related factors associated with training participation in a community-dwelling population aged 75 years and over. This study is a part of the Geriatric Multidisciplinary Strategy for the Good Care of the Elderly (GeMS) project conducted from 2004 to 2007 in Kuopio, Finland. Participants were randomized into an intervention (n=339) and control group (n=312). The individu…

Accumulation of sensory difficulties predicts fear of falling in older women

2013

Objectives: To explore whether the accumulation of sensory difficulties predicts fear of falling (FOF), and whether the traits correlate with each other regardless of familial factors. Methods: Self-reported hearing, vision and balance difficulties, and FOF were assessed using structured questionnaires at the baseline and after a 3-year follow-up in 63- to 76-year-old women (n = 434). Results: Among the women without FOF at baseline (n = 245), 41% reported FOF at follow-up. Increasing numbers of sensory difficulties at baseline predicted higher incidence of FOF. The relationship between accumulated sensory difficulties and FOF was not mediated by familial factors. Discussion: The accumulati…

Alaraajojen voimantuottoteho, reaktionopeus ja staattinen tasapaino voima-nopeuslajien ja kestävyyslajien veteraaniyleisurheilijoilla

2013

Kyky kontrolloida tasapainoa on tärkeä osa liikkumista kaikissa tilanteissa. Tasapaino-ongelmat ovat yleisiä vanhemmilla ihmisillä ja ne ovat voimakkaasti yhteydessä kasvaneeseen kaatumisriskiin. Huono tasapaino vaikuttaa kaatumisten lisäksi myös henkilön sosiaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiin kun liikkumista ja sosiaalisia suhteita vähennetään kaatumisen pelon vuoksi. Tämän työn tarkoituksena oli selvittää alaraajojen voimantuottotehon, reaktionopeuden sekä staattisen tasapainon eroja eri yleisurheilun lajiryhmien (kestävyyslajit, voima- ja nopeuslajit) välillä yli 35-vuotiailla veteraaniyleisurheilijoilla. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää alaraajojen voimantuottotehon ja reaktionope…

Liikekirjanpito kunnan taloudellisen informaation tuottajana ja tasapainon kuvaajana

2000

Tasapaino ja vibraatiotunto ikääntyneillä urheilijoilla ja ei-urheilijoilla

2018

Asennon hallinta ja siihen liittyvä tasapaino koostuu monimutkaisesta säätelyjärjestelmästä, joka vaatii sensorisen järjestelmän, luurankolihasten ja keskushermoston yhteistyötä ja koordinaatiota. Tasapainon säätelyjärjestelmissä tapahtuu degeneratiivisia muutoksia erityisesti 65 ikävuoden jälkeen. Nämä muutokset heikentävät tasapainoa, mikä on iäkkäillä ihmisillä yhteydessä itsenäiseen selviytymiseen päivittäisissä toimissa. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli vastata seuraaviin kysymyksiin: 1.Ovatko tasapaino ja vibraatiotunto yhteydessä toisiinsa? 2. Onko fyysisellä aktiivisuudella vaikutusta tasapainoon? ja 3. Onko fyysisellä aktiivisuudella vaikutusta vibraatiotuntoon? Tutkimus oli poi…