Search results for "hormonivaste"
showing 3 items of 3 documents
24 viikon yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoittelun vaikutus seerumin hormonipitoisuuksiin ja fyysiseen suorituskykyyn kestävyysharjoitelleilla mieh…
2016
Kestävyys- ja voimaharjoittelu ovat molemmat tärkeitä sekä hyvinvoinnin kannalta että huippu-urheilussa. Niin kuntoilijoille kuin huippu-urheilijoillekin kestävyys- ja voima-harjoittelun yhdistäminen samaan harjoitukseen tarjoaa mahdollisuuden säästää aikaa joko muihin päivittäisiin toimintoihin tai saattaa mahdollistaa kestävyysurheilijalle har-joitusmäärien lisäämisen. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää yhdistetyn kestävyys- ja voimaharjoitte-lun vaikutuksia elimistön hormonaalisiin toimintoihin, kestävyyssuorituskykyyn ja voimantuottokykyyn sekä vertailla havaintoja pelkkään kestävyysharjoitteluun. Tutki-mukseen osallistui 27 kestävyysharjoittelutaustaista 22–45-vuotiasta mies…
Akuutit muutokset hormonipitoisuuksissa yhdistetyn kestävyys- ja voimakuormituksen jälkeen kestävyysharjotelleilla miehillä
2012
Akuutteja muutoksia yhdistettyyn kestävyys- ja voimakuormitukseen ei ole juuri tutkittu kestävyysharjoitelleilla miehillä. Optimaalisen suorituksen kannalta monipuolista harjoittelua ja sen vaikutuksia on syytä tutkia lisää. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on tutkia yhdistetyn kestävyys- ja voimakuormituksen akuutteja vaikutuksia hormonipitoisuuksiin kestävyysharjoitelleilla miehillä. Lisäksi selvittää onko suorituskyvyllä ja mahdollisilla hormonivasteilla yhteyttä. Tutkimuksen koehenkilöinä oli 14 kestävyysharjoittelutaustaista miestä. Kaikki koehenkilöt olivat harrastaneet oman raportointinsa mukaan ennen tutkimuksen aloittamista kestävyysjuoksua ja muuta kestävyysharjoittelua 4-10 tuntia…
The effect of nutrition on physiological responses of resistance training in muscle and blood in young men
2014
Taustatieto. Harjoittelu saa aikaan lisääntyneen verenvirtauksen aktiivisissa luurankolihaksissa. Tämä mahdollistaa ravintoaineiden paremman kulkeutumisen kohdereseptoreilleen. Lihassupistuksen ja lisääntyneen ravintoaineiden kulkeutumismahdollisuuden yhteisvaikutus mahdollistaa harjoitusvasteiden paranemisen. Tämän pro gradu -tutkielman tarkoitus oli selvittää, onko yksilöiden ravitsemuksellisilla eroilla ja raskaan voimaharjoittelun aiheuttamilla lihaksen ja veren vasteilla yhteyttä. Menetelmät. Koehenkilöryhmässä oli 21 nuorta miestä (ikä 18 - 30 vuotta), joilla ei ollut aiempaa kokemusta säännöllisestä kuntosaliharjoittelusta. He harjoittelivat kuntosalilla ohjatusti kahdesti viikossa 2…