Search results for "istuminen"
showing 10 items of 649 documents
Correlates of Sedentary Behaviour in Adults with Intellectual Disabilities : A Systematic Review
2018
Luomuliikuntaa kirjastossa
2015
Voiko toimistotyötä tehdä muutenkin kuin istuen? : Toimiiko istuma-seisoma-työpiste istumisen terveyshaittojen torjumisessa?
2015
Istumisen terveyshaitat ovat puhuttaneet viime vuosina yhä enemmän. Yksi istumisen stereotypia on toimistotyöntekijä, joka joutuu istumaan toimistotuolissaan pitkät päivät. Työt on tehtävä, eikä perinteiselle työpisteelle ole järkevää vaihtoehtoa. Vai onko sittenkin? Säädettävä istuma-seisomatyöpiste on kerännyt viime vuosina ihastusta osakseen, koska se mahdollistaa istumajaksojen katkaisun työtehon kärsimättä. Tässä artikkelissa annan sinulle taustaa siihen, miksi pienikin istumisen tauottaminen kannattaa ja mikä on uusin tieto istuma-seisoma-työpisteiden hyödyllisyydestä. Onko toimistotyöntekijällä sittenkin toivoa? nonPeerReviewed
Vapaa-ajan istumisen määrän yhteys kehon painoindeksiin ja vyötärönympärykseen nuorilla aikuisilla
2012
Miksi liiallinen istuminen on vaarallista?
2016
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt ovat kiistattomat. Viime vuosina lisääntynyt epidemiologinen näyttö on osoittanut liiallisen istumisen olevan terveysriski, vaikka henkilö täyttäisi nykyiset liikuntasuositukset. Istuminen on itsenäinen terveysriski kahdesta syystä: liikunnan harrastaminen ei vähennä istumisaikaa, eikä liikunnan lisääminen vaikuta kaikkiin istumisen terveysriskien taustalla oleviin mekanismeihin. Istuessa lihasten passiivisuus suurentaa insuliiniresistenssiä ja vaikuttaa rasvahappojen kuljetukseen ja hapetukseen lihaskudoksessa, eikä akuutti liikunta riitä palauttamaan kaikkia muutoksia. Riittävä arkiaktiivisuus näyttääkin olevan tärkeää insuliiniherkkyyteen vaikuttavien…
Mitattu tieto tarkentaa itsearvioitua tietoa : kolmasosa suomalaislapsista ja -nuorista liikkuu riittävästi
2016
Liikunta-aktiivisuuden drop-off -ilmiö eli liikkumisen väheneminen iän myötä on edelleen kansallinen erityispiirteemme. Samalla lapset ja nuoret käyttävät noin puolet valveillaoloajastaan istuen tai makuulla. Paikallaanolo lisääntyy selvästi iän myötä. Päivittäistä ruutuaikaa kertyy paljon. Suositellun korkeintaan kaksi tuntia ruudun ääressä vietti vain viisi prosenttia 9–15-vuotiaista. nonPeerReviewed
Vapaa-ajan liikunnan ja istumisen yhteys tyypin 2 diabeetikoiden sokeriaineenvaihduntaan
2018
Tyypin 2 diabeteksessa sokeriaineenvaihdunta on häiriintynyt, minkä seurauksena verensokeri nousee liian korkealle. Paastoglukoosi- ja sokerihemoglobiiniarvolla (HbA1c) voidaan kuvata diabeetikon hoitotasapainoa. Sairauteen vaikuttavat niin perintötekijät kuin elintavat. Säännöllisellä kuntoliikunnalla on todettu olevan myönteinen vaikutus tyypin 2 diabeetikoiden glukoosiarvoihin. Fyysisen passiivisuuden, kuten istumisen merkitystä sairauteen on vielä vähän tutkittu. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää, onko vapaa-ajan liikunnan ja istumisen määrällä yhteyttä tyypin 2 diabeetikoiden sokeriaineenvaihduntaan. Lisäksi tarkasteltiin diabeetikoiden vapaa-ajan liikuntaa ja istumismääriä…
Physical activity, screen time and the incidence of neck and shoulder pain in school-aged children
2022
This study investigated the associations of accelerometer-measured physical activity, sedentary time and screen time with the incidence of neck and shoulder pain in school-aged children over a two-year follow-up. Children (aged 10–15) were measured at baseline 2013 (T0) (n = 970) and at follow-ups 2014 (T1) and 2015 (T2). Neck and shoulder pain frequency and screen time were determined with a web-based questionnaire. Daytime moderate to vigorous physical activity and sedentary time were measured with an accelerometer. Logistic regression was applied, and the results were adjusted for age, gender, body mass index and bedtime. Accelerometer-measured physical activity or sedentary time at base…
Validity of long-term and short-term recall of occupational sitting time in Finnish and Chinese office workers
2020
Background As sedentary behavior is a global health issue, there is a need for methods of self-reported sitting assessment. The accuracy and reliability of these methods should also be tested in various populations and different cultural contexts. This study examined the validity of long-term and short-term recall of occupational sitting time in Finnish and Chinese subgroups. Methods Two cohort groups of office-based workers (58.6% female, age range 22–67 years) participated: a Finnish group (FIN, n = 34) and a Chinese group (CHI, n = 36). Long-term (past 3-month sitting) and short-term (daily sitting assessed on 5 consecutive days) single-item measures were used to assess self-reported occ…