Search results for "kehotietoisuus"
showing 5 items of 5 documents
Subjective body awareness, interoceptive accuracy and well-being
2017
Interoseptiivisten taitojen yhteydestä toisiinsa sekä hyvinvointiin on vähän tutkimustietoa. Lisäksi harva tutkimus on huomioinut subjektiivisen kehotietoisuuden eri aspekteja. Tämän tutkimuksen ensimmäinen tarkoitus oli tutkia subjektiivisen kehotietoisuuden eri aspektien yhteyttä interoseptiiviseen tarkkuuteen. Toiseksi, tässä tutkimuksessa tarkasteltiin niin subjektiivisen kehotietoisuuden eri aspektien kuin myös interoseptiivisen tarkkuuden yhteyttä hyvinvointiin. Subjektiivista kehotietoisuutta mitattiin viidellä aspektilla kolmesta eri kyselylomakkeesta. Interoseptiivista tarkkuutta mitattiin sydämensyketehtävällä. Hyvinvointia mitattiin tyytyväisyytenä itseensä ja elämäänsä. Koehenki…
Tanssi-ilo : tanssi-ilmaisun opetusmateriaali liikuntakasvattajille
2019
Tämän pro gradu tutkielman tarkoituksena oli tutkia miksi tanssi-ilmaisua tulisi hyödyntää pe-ruskoulun liikunnanopetuksessa. Toinen tavoite oli selvittää millainen tanssi-ilmaisu tuntirakenne ja millaiset harjoitukset tukisivat peruskoulun liikunnanopetuksen tavoitteita? Kyseessä oli toimintatutkimus, jonka avulla luotiin Tanssi-ilo: tanssi-ilmaisun opetusmateriaali liikuntakasvattajille. Tavoite oli luoda verkkosivupohjainen materiaali, joka peruskoulun opetussuunnitelman tavoitteita tukien, on sovellettavissa liikuntakasvatuksessa. Lisäksi mate-riaalin tavoite oli tarjota liikuntakasvatuksen parissa työskenteleville työkaluja lasten – ja nuorten liikuttamiseen tanssi-ilmaisun avulla. Ope…
Keho ja mieli liikkeelle! : kokemuksia kehollisuudesta ja kehon merkityksistä luovan liikkeen kurssilla
2013
Tutkimuksessa tarkastellaan neljän naispuolisen opiskelijan kehollisuuden kokemuksia luovan liikkeen kurssilla Jyväskylän yliopistolla helmikuussa 2012. Päätavoitteena on lisätä ymmärrystä siitä, millaisista näkökulmista kehollisuutta voidaan lähestyä ja millaisia merkityksiä kehollisuudelle voidaan antaa. Tutkielma on laadullinen ja toiminnallinen tapaustutkimus, jossa hyödynnetään fenomenologis-hermeneuttista lähestymistapaa. Aineisto koostuu kurssilaisten alkuhaastatteluista, heidän kirjoittamistaan raporteista jokaista kurssikertaa kohden sekä loppuesseistä. Lisäksi aineistoon kuuluu noin kaksi tuntia kurssin aikana nauhoitettuja yhteiskeskusteluja sekä tutkijan havaintopäiväkirjamuisti…
Kehon kuuntelun merkitys urheiluvalmennuksessa
2010
Tutkimuksen tavoitteena oli selkeyttää kehon kuuntelun käsitettä ja käytännön merkitystä urheiluvalmennuksessa. Kehon kuuntelu on tietoista huomion suuntaamista kehon sisäisiin tuntemuksiin ja sen tyyppeinä ovat kohdistettu ja etsivä kehon kuuntelu. Kehon kuuntelu perustuu kehon sisäisten aistien (mm. liike- ja asentoaistien) tuottaman tiedon tulkitsemiseen tajunnan tasolla ymmärrettäväksi kokonaisuudeksi. Tulkitsemisprosessin tuloksena on koettu kehon tunne. Kehon kuuntelu tunnetaan kirjallisuudessa kehotietoisuuden käsitteenä. Tutkimuksen aineistona on neljän kansainvälisesti menestyneen suomalaisen yksilölajien huippu-urheilijan kertomukset sekä tutkijan omat kokemukset kehon kuuntelusta…
Liikunta arjen voimavarana : monikkoäitien kuvauksia kehosta liikunnan aikana
2017
Melin, K. 2017. Liikunta arjen voimavarana – monikkoäitien kuvauksia kehosta liikunnan aikana, Liikuntatieteiden laitos, Jyväskylän yliopisto, Terveyskasvatuksen pro gradu -tutkielma, 21 s., 6 liitettä. Pienten lasten monikkoäitien arki on kuormittavaa. Yhden lapsen kerrallaan synnyttäneisiin äiteihin verrattuna monikkoäideillä on suurempi riski kokea stressiä, uupumusta ja sairastua masennukseen. Keskeistä olisi tukea monikkoäitien arjessa jaksamista. Liikunnan terveyshyödyistä huolimatta pienten lasten äidit liikkuvat liian vähän. Aikaisemmat liikuntainterventiot ovat kohdistuneet äitien liikuntasuhteen ja liikunta-aktiivisuuden tarkasteluun. Kehon ja liikunnan yhteyttä ei sen sijaan ole …