Search results for "kompressio"
showing 4 items of 4 documents
Kompression ja 2 ½-viikon korkeaintensiteettisen intervalli-harjoittelun vaikutukset naisjääkiekkoilijoiden hermo-lihasjärjestelmään
2015
Kinnunen, Juho-Ville 2015. Kompression ja 2½-viikon korkeaintensiteettisen intervalli harjoittelun vaikutukset naisjääkiekkoilijoiden hermo-lihasjärjestelmään. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. Biomekaniikan Pro gradu -tutkielma 64 s. Korkeaintensiteettinen intervalli-harjoittelu (HIIT) on yleinen harjoittelumuoto, jolla voidaan saada aikaan vasteita aineenvaihdunnallisesti sekä hermo-lihasjärjestelmässä. Harjoittelumuotoa voidaan hyödyntää muun harjoittelun lisänä ja siten saada aikaiseksi vasteita lyhyemmillä harjoitteluajoilla, kuin perinteisessä harjoitteissa. Kompressiolla on puolestaan todettu olevan vaikutuksia perättäisten räjähtävien suoritusten keskitehon kasvussa ja…
Effects of training on postural control and agility when wearing socks of different compression levels
2017
Study aim: The aim of this study was to evaluate the effects of training while wearing socks differing in compression level (clinical, sub-clinical, regular) on performance of static and dynamic balancing and agility tasks in healthy, physically active people. We sought to understand whether socks with different compression properties supported postural regulation and agility task performance by enhancing somatosensory perception, unskewed by specific age range effects. Material and methods: Participants comprised 61 adults aged 18–75 years, divided into three groups (two experimental groups wearing clinical or sub-clinical level compression socks, and one control group wearing regular non-…
The effect of compression socks on balance skills : randomized controlled trial
2015
TIIVISTELMÄ Kiikka, Daniel. 2015. The effect of compression socks on balance skills - randomized controlled trial. Jyväskylän yliopisto. Liikuntakasvatuksen laitos. Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma, 71s., 11 liitettä. Urheilusuoritusta parantavat kompressiomateriaalit ovat nopeasti nousseet polttavaksi puheenaiheeksi nykyurheilussa sekä -liikunnassa, minkä takia monet urheiluvaatemerkit ovat alkaneet kehittää omia versioitaan kompressiovaatteista, joita on alun perin käytetty lääketieteellisessä käytössä. Pienentyneen loukkaantumisriskin (Bernhardt & Anderson 2005; Cameron et al. 2008) alentuneen veren laktaattipitoisuuden (Kraemer et al. 1998: Bringard et al. 2006; Sperlich et al.…
Kompressiosukkien vaikutus tasapaino- ja ketteryysharjoitteluun
2015
TIIVISTELMÄ Niemi-Nikkola, Jaakko & Sinko, Miikka. 2015. Kompressiosukkien vaikutus tasapaino- ja ketteryysharjoitte-luun. Jyväskylän yliopisto. Liikuntakasvatuksen laitos. Liikuntapedagogiikan pro gradu -tutkielma, 84s., 9 liitettä. Kompressiotuotteet ovat nopeasti yleistyneet lääketieteen puolelta urheilijoiden käyttöön. Markkinoille on tullut yhä useampia tuotteita, joilla väitetään olevan kompressio-ominaisuuksia. Urheilun kannalta kompression tutkimuskenttä on vielä nuori ja tutkimusta tehdään yhä kiihtyvää tahtia. Kestävyysurheilussa kompressiotuotteista on havaittu olevan hyötyä aerobisessa urheilussa ja rasittavista suorituksista palautumisessa, koska ne poistavat laktaattia tehokka…