Search results for "koripalloilijat"
showing 2 items of 2 documents
Fyysisen suorituskyvyn muutokset tyttökoripalloilijoilla 3,5 vuoden seurantajakson aikana
2005
Kiiskinen, S. 2005. Fyysisen suorituskyvyn muutokset tyttökoripalloilijoilla3,5 vuoden seurantajakson aikana.Koripallopelin luonne asettaa korkeat vaatimukset pelaajan fyysisille, henkisille,sosiaalisille ja pelitaktisille ominaisuuksille sekä perus- ja erikoistaidoille (Tammivaara1996, Deltow ym. 1984). Taidon, johon kuulu tekniikka, pelikäsitys ja taktiikka, osuuson 60 %, fyysisten ominaisuuksien 33 % ja muiden ominaisuuksien 7 %. (Litmanen1976, Wooden 1966.) Koripalloilijan tärkeimpiä fyysisiä suorituskykyominaisuuksiaovat pituus, tehokas lajiomainen voimantuotto mm. hyppäämisessä sekä nopeus ja kykykoordinoituihin suunnan- ja rytminmuutoksiin. (Wooden 1966, McInnes ym 1995.)Tutkimuksen …
Changes in strength and endurance performance during a competitive season in female basketball players : strength training sessions before vs. after …
2014
Oja, Tuomas 2014. Changes in strength and endurance performance during a competitive season in female basketball players: Strength training sessions before vs. after sport specific training. Coaching and Fitness Testing. 55 pp. Because of the conditions of most semi-pro leagues, teams and players often cannot train optimally. Practice times are inconsistent and strength trainings have to be held either before or after sport specific training. The aim of this study was to find, whether the in-season resistance training is more beneficial to be performed before or after sport specific training, or does the timing has any effect at all to the physical performance of players. In addition, how a…