Search results for "lihaspaksuus"
showing 3 items of 3 documents
Hypertrofisen voimaharjoituksen akuutit vaikutukset kokemattoman voimaharjoittelijan lihaspaksuuteen ja lihaksen pennaatiokulmaan
2007
Janne Kulmala 2007. Hypertrofisen voimaharjoituksen akuutit vaikutukset harjoittelemattoman henkilön lihaspaksuuteen ja lihaksen pennaatiokulmaan. Biomekaniikka. Kandidaatin tutkielmaseminaari. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos. 44 s. Hypertrofisen harjoittelun on tarkoitus laukaista suurin harjoittelullinen vaste lihaksen kasvuun eli hypertrofiaan. Lihasväsymystä ja sen määrää voidaan pitää akuutin harjoitusvaikutuksen osoittimena. Useimmat ihmiset kokevat voimaharjoituksen jälkeen lihasarkuutta, jonka tunnusmerkkejä ovat mm. voimantuoton lasku sekä lihasturvotus, joka voi ilmetä jopa lihasfiibereiden tilavuuden 1.8-kertaistumisena. Mikäli palautuminen ei tapahdu supistumisen …
21 viikon voimaharjoittelun vaikutukset voimantuottokykyyn sekä ulomman reisilihaksen pennaatiokulmaan ja lihaspaksuuteen
2008
Janne Kulmala 2008. 21 viikon voimaharjoittelun vaikutukset voimantuottokykyyn sekä ulomman reisilihaksen pennaatiokulmaan ja lihaspaksuuteen. Valmennus- ja testausoppi. Kandidaatin tutkielmaseminaari. Jyväskylän yliopisto, liikuntabiologian laitos. s. 37 Raskas voimaharjoittelu on yksi maailman suosituimmista kuntoilumuodoista. Se johtaa moniin rakenteellisiin sekä hermostollisiin mukautumisiin, joiden johdosta voimantuottokyky kasvaa. Tässä tutkimuksessa pyrittiin aiheuttamaan erityisesti lihaksen rakenteellisia muutoksia lihaskasvuun tähtäävällä hypertrofisella puolen vuoden harjoittelulla. Pennaatiolihaksessa lihassyyt ovat sijoittuneet vinosti lihaksen pitkittäiseen akseliin nähden muo…
Iän vaikutus lihasarkkitehtuuriin 16-85-vuotiailla pikajuoksijoilla
2003
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää ikääntymisen vaikutusta vastuslateraliksen (VL), gastrocnemius medialiksen (GM) ja gastrocnemius lateraliksen (GL)paksuuteen, lihassyykimppujen pennaatiokulmaan sekä pituuteen. Koehenkilöinä oli 9316-85-vuotiasta miespikajuoksijaa, jotka harrastivat kilpailumielessä pikajuoksuaveteraanisarjoissa. Pennaatiokulmat ja lihaspaksuudet mitattiin yhdestä kohdastalihaksen päältä reaaliaikaisella B-mallin ultraäänilaitteella ja lihassyykimpun pituusarvioitiin pennaatiokulman ja lihaspaksuuden avulla.Korrelaatioanalyysi osoitti sekä absoluuttisen että raajan pituuteen suhteutetun lihaksenpaksuuden vähenevän merkitsevästi kaildssa mitatuissa lihaksissa iän…