Search results for "menn"

Naisten mäkihypyn lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi

2013

Tarkoitus. Tämän työn tarkoituksena on kuvata naisten mäkihyppysuoritukseen vaikuttavia keskeisiä tekijöitä ja valmennuksen ohjelmointia. Mäkihyppyä pidetään varsin miehisenä lajina, vaikka naiset ovat harrastaneet sitä jo vuodesta 1864 lähtien. Lajin pituusennätys on parantunut 22 metristä vuonna 2003 hypättyyn 200 metriin. Kansainvälinen Hiihtoliitto (FIS) perusti naisille oman kilpailusarjan vuonna 1998, ja 2011 naisten mäkihypystä tuli virallinen talviolympialaisten kilpailulaji. Lajin tila ja valmennusjärjestelmä Suomessa. Mäkihypyn tämän hetkinen tilanne heijastuu myös tyttöjen ja naisten mäkihyppyyn. Lajin pariin on tullut paljon uusia harrastajia 2000-luvulla, mutta heille ei ole lö…

Jääkiekkoilun lajianalyysi: kehittyykö A -juniorista ammattilainen?

2010

  Martinmäki, Samu 2010. Jääkiekkoilun lajianalyysi: kehittyykö A-juniorista ammattilainen? Valmennus- ja testausoppi. Valmentajaseminaari. VTEA008. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 91 sivua. Tämän lajianalyysin tarkoituksena on koota tietoa jääkiekkoilun fysiologiasta ja lajitaidoista sekä huippusuoritukseen vaadittavista tekijöistä. Lisäksi työ tuo esille niitä yksityiskohtia, jotka erottavat lahjakkaan A-junioripelaajan ammattilaistasosta seniori- tasolla pelaamisen kynnyksellä. Tiedot perustuvat suurimmilta osin jääkiekkoilusta tehtyihin tutkimuksiin, kirjoihin ja julkaisuihin sekä henkilökohtaisiin tiedonantoihin. Jääkiekolle on ominaista useat korkeaintensiteettiset pel…

Valmentajan ravitsemusosaaminen tukee urheilijan terveyttä ja suorituskykyä

2022

Ravitsemustiedon välittäjinä valmentajat ovat tärkeitä. Heidän osaamisessaan on kuitenkin parantamisen varaa. nonPeerReviewed

Valmentajan käsitys huippu-urheilijan syömiskäyttäytymisestä, painonhallinnasta ja terveyden seurannasta

2006

Vallittu, Elina 2006. Valmentajan käsitys huippu-urheilijan syömiskäyttäytymisestä, painonhallinnasta ja terveyden seurannasta Liikuntafysiologian pro gradu –tutkielma, Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. 95 sivua Tutkimuksen tarkoitus oli selvittää suomalaisten huippu-urheilijoiden valmentajien käsityksiä urheilijoiden syömiskäyttäytymisestä ja painonhallinnasta sekä valmentajien asenteita niitä kohtaan. Tässä kvantitatiivisessa tutkimuksessa tutkittiin myös valmentajien menettelytapoja ravitsemusta ja terveyden seurantaa koskien, sekä heidän kokemaansa vastuuta ja esimerkillisyyttä sekä asenteitaan urheilijan syömiskäyttäytymistä kohtaan. Tutkimuksen tarkoituksena oli edelleen…

Ottelukuormituksen vaikutus reaktionopeuteen ja iskuvoimaan kilpailuun valmistavalla ja kilpailukaudella nyrkkeilyssä

2015

TIIVISTELMÄ Hukkanen Esa (2015). Ottelukuormituksen vaikutus reaktionopeuteen ja iskuvoimaan kilpailuun valmistavalla ja kilpailukaudella nyrkkeilyssä. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto. Valmennuksen ja testausopin pro gradu- tutkielma. 50 sivua. Nyrkkeilijän reaktionopeudella ja iskuvoimaominaisuuksilla on merkittävä osuus ottelussa vaadittavista fyysisistä ominaisuuksista. Mitä nopeammin nyrkkeilijä reagoi vastustajan liikkeisiin ottelun aikana, sitä suurempi mahdollisuus hänellä on onnistua omissa suorituksissaan esimerkiksi väistöissä, vastaiskuissa ja lyöntien aloituksissa. Lyöntivoiman merkitys korostuu lyöntien vaikutuksesta vastustajaan. Nyrkkeilyä on luonnehdittu nopeu…

Kohti onnistumisia hyvinvoivalla mielellä

2023

Miten yleisurheilijoista rakennetaan kiinteä joukkue?

2021

Ryhmäyttämiseen kannattaa panostaa

2021

Salibandyn maalivahtipelin pelipaikka-analyysi ja valmennuksen ohjelmointi

2017

Johdanto. Salibandyn kasvava pelinopeus heijastuu maalivahtipelissä reagointikykyyn suuntautuvina lisääntyvinä vaatimuksina. Valmennuksellisella tasolla on myös tapahtunut kehitystä, sillä maalivahtivalmennukseen kiinnitetään yhä enemmän huomiota. Käynnissä onkin positiivinen kehityssuunta ja useilla seuroilla on organisaatiossaan toimiva maalivahtivalmentaja – myös liittotason maalivahtivalmentajakoulutuksen organisointia tullaan lähiaikoina kehittämään. Maalivahtien testaaminen on kuitenkin vielä lapsenkengissään, sillä spesifioitua testipatteristoa ei Suomessa vielä ole. Salibandyn maalivahtipelin ominaispiirteet. Salibandymaalivahdilta vaaditaan yleis- ja lajitaitojen hallintaa, monipuo…

Salibandyn lajianalyysi ja salibandyn laukauksen biomekaaninen analyysi sekä valmennuksen ohjelmointi

2020

Johdanto. Tässä katsauksessa tarkastellaan salibandyottelun kuormitusta, suunnanmuutoskykyä ja sen harjoittamista, salibandyn laukauksen biomekaniikkaa ja sen harjoittamista, valmennuksen ohjelmointia ja suomalaisen salibandyn valmennusjärjestelmää ja sen koulutussisältöjä. Työ perustuu tieteellisiin julkaisuihin, asiantuntijahaastatteluihin sekä henkilökohtaisiin kokemuksiin. Salibandyn laukauksesta on tehty hyvin vähän tutkimuksia, joten katsauksessa verrataan jääkiekosta tehtyjä tutkimuksia salibandyyn. Salibandy on ollut Suomessa nopeimmin kasvava joukkueurheilulaji jo pitkän aikaa. Se ohitti jääkiekon vuonna 2018 rekisteröityneiden pelaajien määrässä. Kuitenkin vuonna 2019 salibandyssa…