Search results for "menn"
showing 10 items of 253 documents
Mental Skills of an Athlete as a Resource of Professional Longevity in Sport
2021
The aim of the study was to assess associations between dimensions of mental skills, psychological readiness and predictors of career longevity among current athletes. Mental skills dimensions were measured with the Ottawa Mental Skills Assessment Tool (OMSAT). The psychological predictors of athletic career longevity were measured with the Athletic Coping Skills Scale-28 (the ACSI-28) producing scores for seven coping skills and with the Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2) which produced scores for confidence in competition. Overall, 253 current athletes (average age 22 years) of various competitive levels (classified to 5 groups according to the national sport classification sy…
Taitoluistelun lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
2017
Tässä taitoluistelun lajianalyysissä ja valmennuksen ohjelmointityössä on ollut tarkoituksena perehtyä laaja-alaisesti niihin tekijöihin, joista taitoluistelu koostuu. Näitä tekijöitä ovat antropometria, biomekaniikka, tekniikka, taktiikka ja psykologia. Puolet tästä työstä on teoriaa, joka perustuu valmennuskirjallisuuteen sekä tieteellisiin artikkeleihin ja opinnäytetöihin. Toinen puoli tästä työstä on käytännön valmennustyötä, jossa yhdelle taitoluistelijalle on laadittu yksilöllinen valmennusohjelma. Keskeisenä osana tässä lajianalyysissä on ollut selvittää, millaisista eri kuormitusfysiologisista tekijöistä taitoluistelu koostuu. Taitoluistelun kuormittuneisuutta on kuvattu erilaisin t…
Pelaajille vastuuta - interventiotutkimus 17-19 vuotiaiden poikien jalkapallovalmennuksessa
2002
Jääkiekon maalivahtipelin pelipaikka-analyysi ja valmennuksen ohjelmointi
2011
Tekniset taidot. Lajitekniset taidot luovat pohjan maalivahtipelille ja lajitekniikoiden oppiminen ja niiden hallitseminen edellyttävät paljon harjoittelua ja toistoja. Maalivahdin ensimmäinen opeteltava asia on perusasento, josta kaikki liikkeet lähtevät ja johon maalivahti aina palaa torjunnan tai muun toiminnon jälkeen. Luistelu- ja liikkumistekniikoiden hallitseminen ovat edellytys nykypäivän maalivahtipelille ja siksi sitä tulisikin harjoitella jo nuoresta pitäen. Oikealla sijoittumisella maalivahti kykenee torjumaan kiekkoja mahdollisimman tehokkaasti. Eri torjuntatekniikat ja niiden hallitseminen luovat edellytykset sille, että maalivahti kykenee mahdollisimman optimaalisesti eri pel…
Pituushypyn lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
2014
Pituushyppysuoritus voidaan jakaa neljään eri osaan, joita ovat vauhti, ponnistus, ilmalento ja alastulo. Näistä suurimmat vaikutukset suorituksen lopputulokseen on vauhdilla ja ponnistuksella. Pituushyppysuorituksen pituus voidaan laskea teoreettisesti, jos tunnetaan kehon painopisteen korkeus, lähtönopeus ja lähtökulma. Tämän työn tarkoitus on käsitellä pituushypyn biomekaniikkaa, tekniikka ja valmennusta pääsääntöisesti miehillä. Tekniikka ja biomekaniikka. Vauhdilla on kolme päätehtävää: mahdollisimman suuren vaakanopeuden saavuttaminen, ylläpitää riittävä tarkkuus lankulle ponnistuspaikan suhteen ja ylläpitää optimaalista vartalon asentoa ponnistuksessa (Taylor & Beith, 2008, 10). Vauh…
Hyvä valmentaja 10-15-vuotiaiden telinevoimistelussa kilpailevien tyttöjen silmin
2014
Tämän tutkielman tarkoituksena oli kartoittaa hyvän valmentajan ominaisuuksia ja suomalaisten telinevoimistelijatyttöjen tyytyväisyyttä valmentajiinsa. Lisäksi halusin selvittää, täyttivätkö voimistelijatyttöjen omat valmentajat heidän odotuksensa hyvästä, niin sanotusta unelmavalmentajasta. Tutkielman aineistonkeruu suoritettiin helmi-maaliskuussa 2013 sähköisellä kyselylomakkeella, johon saivat vastata aktiivisesti telinevoimistelua harrastavat, 10–15 -vuotiaat tytöt. Tutkimukseen osallistui yhteensä 38 tyttöä 14 eri seurasta. He olivat aktiivisesti kilpailleet viimeisen kahden vuoden aikana eli osallistuneet vähintään yksiin virallisiin, kansallisen tason naistelinevoimistelukilpailuihin…
Poikien telinevoimistelun liiketestistö : CD-ROM oppimateriaalin tuottaminen ja sen arviointi
2007
Pro gradu -tutkielmani tarkoituksena oli Poikien telinevoimistelun liiketestistö cd-rom oppimateriaalin tuottaminen ja sen arviointi valmennuskäytössä. Oppimateriaali on suunnattu miesten telinevoimisteluun, erityisesti poikien ja nuorten valmennuksen tuek-si. Oppimateriaali tuotettiin yhteistyössä Suomen Voimisteluliiton kanssa. Oppimateri-aalin arviointi toteutettiin tutkimuksena, jonka aineisto kerättiin kahdeksan eri teline-voimisteluseuran kymmeneltä valmentajalta. Arvioinnin tavoitteena oli saada tietoa telinevoimisteluvalmentajien aikaisemmista kokemuksista audiovisuaalisten välineiden ja materiaalin käyttämisestä. Lisäksi valmentajat arvioivat Poikien telinevoimistelun liiketestistö…
Painonnoston lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
2013
Johdanto. Painonnosto on yksi eniten tehoa ja voimaa vaativista lajeista urheilumaailmassa. Painonnoston kilpailuliikkeet tempaus ja työntö ovat liikkeitä, joissa saadaan aikaan tehot, joita tavataan harvassa muussa urheilulajissa. Menestyksekäs suoriutuminen painonnostossa vaatii ainutlaatuisen yhdistelmän lihasvoimaa, lihastehoa, liikkuvuutta, kinesteettistä tietoisuutta ja nostotekniikkaa. (Fry ym. 2006, 861.) Painonnostajan saavutukset riippuvat fyysisistä, teknisistä, psykologisista, teoreettisista ja taktisista valmiuksista (Vorobjev 1986, 21). Tämän työn tarkoitus on esittää lajianalyyttista tietoa painonostosta ja lisäksi kuvata painonnostajan valmennuksen ohjelmointia. Tekniikka ja…