Search results for "puskurointi"
showing 3 items of 3 documents
Beeta-alaniinin vaikutus 600 metrin juoksuaikaan
2016
Johdanto. Anaerobisessa maksimaalisessa suorituksessa (30 – 90 sekuntia) energia tuotetaan pääasiallisesti anaerobisen glykolyysin kautta, jonka haitallisina aineenvaihduntatuotteina syntyy laktaatti- ja vetyioneja. Näistä kahdesta vetyioni laskee veren pH-arvoa happamampaan suuntaan heikentäen lihassupistusta. Lihaksen ja veren happamuuden puskurointia voidaan parantaa muun muassa erilaisia lisäravinteita käyttämällä. Beeta-alaniinin on havaittu lisäävän solun sisäisen karnosiinin määrää. Karnosiini puskuroi solun sisällä happamuutta aiheuttavia vetyioneja lisäten anaerobista suorituskykyä. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää onko lyhyellä beeta-alaniinin käyttöjaksolla vaikutusta…
Natriumbikarbonaatin ja beeta-alaniinin vaikutukset lyhytkestoisessa uintisuorituksessa
2012
Happo-emästasapainon säätelyllä on suuri merkitys kovatehoisessa urheilusuorituksessa. Anaerobisessa lihastyössä elimistön pH laskee ja tämä ilmenee suorituskyvyn heikkenemisenä. Uintisuorituksen energiantuotto tapahtuu suurelta osin anaerobisesti etenkin lyhyillä matkoilla (50 - 200 m), joten happo-emästasapainon säätely on merkittävässä roolissa suorituksen lopputuloksessa. Natriumbikarbonaatti on tunnetuin lisäravinne, jolla on pyritty vaikuttamaan happoemästasapainon säätelyyn urheilussa. Kiinnostus beeta-alaniinin puskurointikykyyn on lisääntynyt viime vuosina tehtyjen tutkimusten ansiosta ja sen uskotaan olevan myös hyvin tehokas puskuri. Näiden kahden aineen yhteisvaikutusta ei kuite…
Suoratoisto ja vertaisverkkopohjainen suoratoisto
2016
Tässä tutkielmassa perehdytään suoratoistoon ja sen tekniseen perustoteutukseen. Lisäksi vertaillaan erilaisia tapoja toteuttaa suoratoisto; pääpainona vertaisverkkopohjaisten suoratoistosovellusten vertailu muihin toteutustapoihin. Tavoitteena oli tutkia kirjallisuuskatsauksen avulla erilaisia toteutusvaihtoehtoja sekä puntaroida niiden hyviä ja huonoja puolia. Katsauksen perusteella suoratoiston toteutus on vielä voimakkassa murrostilassa ja erilaiset teknologiat kilpailevat keskenään. Paremmuusjärjestystä eri toteutustapojen välillä on vaikea määrittää. Vertaisverkkopohjaisten suoratoistosovellusten laajempi käyttöönotto on mahdollista, mutta se vaatii vielä lisää kehitystyötä. Pilvipalv…