Search results for "ravinto"
showing 10 items of 194 documents
Ravinnon vaikutus happo-emästasapainoon ja rasva-aineenvaihduntaan levossa sekä kestävyyskuormituksessa eri-ikäisillä miehillä ja naisilla
2012
Johdanto. On todettu, että ruokavaliolla voidaan vaikuttaa elimistön happo-emästasapainoon. Elimistön happamuus on yhteydessä fyysiseen suorituskykyyn, mutta lisäksi mm. diabeteksen, sepelvaltimotaudin, keskivartalolihavuuden ja syöpien riskiin. pH:n lasku eli happamuuden lisääntyminen heikentää lihasten voimantuottokykyä ja välittömän energianlähteen adenosiinitrifosfaatin (ATP) muodostumista ja käyttöä. Kasvispitoisen ruokavalion on todettu nostavan virtsan pH:ta ja lisäksi laskevan veren kokonaiskolesteroli- sekä LDL (low density lipoprotein) -kolesterolin pitoisuuksia. Tutkimuksen tarkoitus. Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää normaaliproteiinisen kasvisravinnon (EMÄS, PRAL 0)…
Ravinnon vaikutus happo-emästasapainoon ja elektrolyytteihin levossa
2006
Ravinnolla voidaan vaikuttaa elimistön happo-emästasapainoon, joka saattaa edelleen vaikuttaafyysiseen suorituskykyyn. Emäksisyyden lisääminen elimistössä näyttäisi parantavan suorituskykyäkasvaneen puskurointi- eli vetyionien sitomiskyvyn myötä hidastaen happamuuden aiheuttamanlihasväsymyksen syntymistä. Ravinnon aiheuttamaa happojen tai emästen muodostustavoidaan arvioida ruoka-aineelle ominaisen PRAL-arvon (potential renal acid load) avulla. Happo-emästasapainon tila on yhteydessä myös veren elektrolyyttipitoisuuksiin kuten natrium-,kalium-, kalsium-, magnesium-, kloridi- ja laktaatti-ionipitoisuuksiin. Vahvojen ionien pitoisuuseroneli SID:n (strong ion difference) muutokset aiheuttavat …
Merimetson (Phalacrocorax carbo (L.)) ravinto Suomen rannikkovesissä
2011
Merimetsokannan nopea kasvu Suomen rannikkoalueella on herättänyt kysymyksiä sen vaikutuksista kalastuselinkeinoon. Tutkimuksessa selvitettiin merimetson (Phalacrocorax carbo (L.)) ravintokohteita ja niiden suhteita sekä arvioitiin kalankulutusta. Merimetson ravintoa analysoitiin oksennuspallojen avulla. Tutkimus käsitti kaikki rannikkoalueet Perämereltä Suomenlahdelle. Koko maan tasolla merkittävimmät merimetson ravintokohteet olivat ahven (Perca fluviatilis L.), kiiski (Gymnocephalus cernuus (L.)), särki (Rutilus rutilus (L.)) ja silakka (Clupea harengus membras L.). Nämä lajit muodostivat yhteensä 81 % merimetson ravinnosta massana ja 66 % kappaleina. Merimetson syömistä kaloista taloude…
Työhyvinvoinnin koettu muutos työntekijöiden osallistumista korostavassa valmennusohjelmassa
2012
Kaskivirta, Ville 2012. Työhyvinvoinnin koettu muutos työntekijöiden osallistumista korostavassa valmennusohjelmassa. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 69 s. Työhyvinvointi on erittäin tärkeä osa toimivaa ja menestyvää yrityskulttuuria. Työhyvinvoinnin tarve ja sen selkeät puutteet ovat tulleet kansainvälisesti voimakkaasti esiin kasvavien sairaseläkkeiden ja ennenaikaisen työelämästä poistumisen muodossa. Voimakkaasti muuttuvan huoltosuhteen takia ihmisten työurien pidentäminen on välttämätöntä monissa länsimaissa ja tutkimukset tehokkaimpien keinojen selvittämiseksi ovat jatkuvasti käynnissä. Tämä kvantitatiivinen tutkimus on tehty Suomessa syksyn 2011 ja kevään 2012 aikana.…
Dietary differences between Baltic ringed seals (Phoca hispida botnica) based on stable isotope and fatty acid analyses
2014
Itämerennorppa (Phoca hispida botnica) on uhanalainen ja suojeltu laji Itämerellä, sillä hyljekannat romahtivat 1900-luvulla laajan metsästyksen ja ympäristömyrkkyjen vuoksi. Perämerellä hyljekanta on tällä hetkellä kasvussa, ja harmaahylkeiden (Halichoerus grypus) ja itämerennorppien aiheuttamat vahingot ovat kasvaneet. Hylkeiden vuoksi kalastajat ovat menettäneet saalista. Hylkeet ovat myös vahingoittaneet kaloja ja rikkoneet pyydyksiä. Eniten tuhoa hylkeet ovat aiheuttaneet siika- (Coregonus lavaretus (L.), kuha- (Sander lucioperca (L.) ja lohi- (Salmo salar L.) kalastukselle. Tutkimuksen tavoitteena oli tutkia 45 itämerennorpan ravintoa kahden biokemiallisen menetelmän avulla: vakaat is…
Trait-specific tracking and determinants of body composition: a 7-year follow-up study of pubertal growth in girls
2009
BACKGROUND: Understanding how bone (BM), lean (LM) and fat mass (FM) develop through childhood, puberty and adolescence is vital since it holds key information regarding current and future health. Our study aimed to determine how BM, LM and FM track from prepuberty to early adulthood in girls and what factors are associated with intra- and inter-individual variation in these three tissues. METHODS: The study was a 7-year longitudinal cohort study. BM, LM and FM measured using dual-energy X-ray absorptiometry, self-reported dietary information, leisure time physical activity (LTPA) and other factors were assessed one to eight times in 396 girls aged 10 to 13 years (baseline), and in 255 moth…
Feeding ecology and behaviour of pikeperch, Sander lucioperca (L.) in boreal lakes
2008
Kuhakannat ovat parin viime vuosikymmenen aikana vahvistuneet. Samalla myös tiedontarve kuhan perusekologiasta on kasvanut. FK Tapio Keskisen väitöskirjassa tutkittiin kuhan merkitystä järvien kalayhteisöissä. Erityisesti rehevissä järvissä kuha on tärkeä petokala.Telemetrialähettimellä merkittyjä kuhia seurattiin Päijänteen vesistössä. Osa kuhista oli paikallisia liikkuen vain parin kilometrin säteellä, kun taas osa vaelsi pisimmillään yli parikymmentä kilometriä. Kesäaikaan kuhat suosivat kahta erillistä elinympäristöä: virtaavia, lämpötilakerrostumattomia alueita ja lämpötilakerrostuneita selkävesiä. Kuhat hakeutuivat lämpimimpään tarjolla olevaan veteen vuorokaudenajasta riippumatta. Va…
Naisjääkiekon lajianalyysi ja harjoittelu
2006
Piia Haakana 2006. Naisjääkiekon lajianalyysi ja harjoittelu. Valmennusopin jatkokurssin seminaarityö, liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 34s. Jääkiekon lajianalyysi perustuu pelissä tapahtuviin jatkuvasti muuttuviin tilanteisiin, kuten esimerkiksi kiekonriistoihin, laukauksiin ja kaksinkappailuihin. Lajin ominaispiirteet rakentuvat jään tarjoaman nopeuden päälle, sillä jäällä liikkuminen tekee jääkiekosta erittäin nopean pallopelin jossa tilanteisiin on reagoitava nopeasti. Pelitaktiikka perustuu roolijakoon, josta karkein malli on pelipaikkajako, hyökkääjäpuolustaja- maalivahti, kun taas tarkempi jako määritellään joukkueen pelitaktiikan myötä pelitilanteiden mukaan roolijako…
Naisten mäkihypyn lajianalyysi ja valmennuksen ohjelmointi
2013
Tarkoitus. Tämän työn tarkoituksena on kuvata naisten mäkihyppysuoritukseen vaikuttavia keskeisiä tekijöitä ja valmennuksen ohjelmointia. Mäkihyppyä pidetään varsin miehisenä lajina, vaikka naiset ovat harrastaneet sitä jo vuodesta 1864 lähtien. Lajin pituusennätys on parantunut 22 metristä vuonna 2003 hypättyyn 200 metriin. Kansainvälinen Hiihtoliitto (FIS) perusti naisille oman kilpailusarjan vuonna 1998, ja 2011 naisten mäkihypystä tuli virallinen talviolympialaisten kilpailulaji. Lajin tila ja valmennusjärjestelmä Suomessa. Mäkihypyn tämän hetkinen tilanne heijastuu myös tyttöjen ja naisten mäkihyppyyn. Lajin pariin on tullut paljon uusia harrastajia 2000-luvulla, mutta heille ei ole lö…
Vähäproteiinisen kasvisravinnon vaikutus happo-emästasapainoon, hiilihydraatti- ja rasva-aineenvaihduntaan sekä niiden säätelyyn osallistuviin hormon…
2008
Ravinnolla voidaan vaikuttaa elimistön happo-emästasapainoon, jolla edelleen on vaikutus fyysiseensuorituskykyyn. Niukasti proteiinia sisältävä ravinto näyttäisi lisäävän elimistön emästen tuottoa.Emäksisyyden lisääminen elimistössä saattaa parantaa suorituskykyä kasvaneen puskurointi- elivetyionien sitomiskyvyn myötä, jolloin happamuuden aiheuttaman lihasväsymyksen syntyminenhidastuu. Happo-emästasapainon muutoksilla saattaa olla myös muita suorituskyvylle ja terveydellemerkityksellisiä vaikutuksia. Muutokset esim. energia-aineenvaihdunnassa saattavat olla merkityksellisiäasioita niin urheilijan kilpasuorituksen ja harjoituskauden harjoittelun kuin tavallisen ihmisenaineenvaihdunnan ja ter…