Search results for "suunnistus"

Lajia ympäristön ehdoilla : ympäristöarvojen ja -normien vaikutukset suunnistukseen

2004

Orienteering : a journey from the deep forest to the Finns' living rooms, an overview of the orienteering as a sport from 2000 to 2015 in Finland

2017

Orienteering is a sport which has its roots in the early 20th century. Academic research of the development of orienteering has mostly concentrated on the decades of the 20th century. Recently there has not been conducted a thorough research of the evolvement of the Finnish orienteering, even though the both orienteering and the Finnish sport and physical culture, have faced new challenges and changes in the form of technological developments and transformation of the society. The purpose of this research was to determine and describe the possible changes in the Finnish orienteering during 2000-2015. Furthermore, the factors behind these possible changes were illustrated. The data was colle…

Pedagoginen toimintatutkimus suunnistuslukiolaisten psyykkisen valmennuksen kurssin toteutuksesta

2000

Mielikuvaharjoittelun vaikutus kilpailuvauhtisen suunnistussuorituksen virheisiin ja suorituksen fyysiseen rasittavuuteen juniorisuunnistajilla

2005

Mia Taini (2005). Mielikuvaharjoittelun vaikutus kilpailuvauhtisen suunnistussuorituksenvirheisiin ja suorituksen fyysiseen rasittavuuteen suomalaisilla juniorisuunnistajilla.Valmennus- ja testausopin Pro Gradu- tutkielma. Liikuntabiologian laitos, Jyväskylänyliopisto. 76 s.Mielikuvaharjoittelu on saavuttanut suosiota ja saanut aikaan positiivisia tuloksia useassalajissa. Mielikuvaharjoittelusta onkin muotoutunut käytetyin psyykkisen valmennuksenmenetelmä. Mielikuvaharjoittelun avulla voidaan parantaa keskittymistä, yksittäistätaitoa tai strategiaa, säädellä jännittyneisyyttä tai vireystilaa ja lisätä itseluottamusta.Suunnistajien taitoharjoittelu on usein pelkästään fyysistä, eikä mielikuv…

Liikuntateknologia kilpasuunnistajan harjoittelun ohjaajana ja motivaattorina

2011

Kari, Tuomas Liikuntateknologia kilpasuunnistajan harjoittelun ohjaajana ja motivaattorina Jyväskylä: Jyväskylän yliopisto, 2011, 105 s. Tietojärjestelmätiede, pro gradu -tutkielma Ohjaaja: Moilanen, Panu Tämän tutkielman tarkoituksena on kilpasuunnistajan ja liikuntateknologian välisen suhteen selvittäminen. Tutkimustavoitteena on yleisellä tasolla selvittää mitä liikuntateknologioita kilpasuunnistajat käyttävät, miksi ja miten he niitä käyttävät, ja mikä on käytön vaikutus harjoitteluun ja motivaatioon. Lisäksi selvitetään kilpasuunnistajien liikuntasuoritusten jakamista, seuraamista ja niiden vaikutuksia. Tutkimusmenetelminä käytetään kirjallisuuskatsausta, etnografiaa ja teemahaastattel…

Massaliikuntatapahtuman osallistujaryhmät ja osallistumisen motiivit : Kainuun rastiviikko ja suunnistuksen MM-kilpailut 2013

2015

Perusopetuksen suunnistuksen oppimateriaali internetissä

2004

"Elämä on suunnistusta ja suunnistus on elämä" : nuorten kokemuksia suunnistusharrastuksen parissa

2005

Suunnistuksen lajianalyysi ja nuorten miessuunnistajien harjoittelun ohjelmointi

2006

Pasi Ikonen 2006. Suunnistuksen lajianalyysi ja nuorten miessuunnistajien harjoittelun ohjelmointi. Valmennusopin jatkokurssin seminaarityö, Liikuntabiologian laitos, Jyväskylän yliopisto, 38s. Suunnistuksen lajianalyysissä selvitetään ne tekijät, jotka ensisijaisesti vaikuttavat suorituskykyyn ja tuloksiin. Suunnistus on fysiologisesti samantyyppinen kuin muutkin kestävyyslajit, mutta biomekaanisesti suunnistussuorituksen vaatimukset vaihtelevat suunnistusmaaston mukaan. Suunnistustaidon osuus suunnistussuorituksessa on merkittävä ja tuloksen lajissa määrää fyysisen ja psyykkisen suorituskyvyn yhdistelmä, psykofyysinen kapasiteetti. Urheilija-analyysissä selvitetään niitä tekijöitä, jotka …

Suunnistuksen keskimatkan lajianalyysi ja yhden kauden valmennuksen ohjelmointi

2012

Lajianalyysiosio syventyy suunnistuksen matkoista keskimatkan vaatimusten tarkasteluun. Keskimatka eroaa mm. kestoltaan, biomekaanisilta ominaisuuksiltaan, taktiikaltaan sekä hahmotuskyvyn osalta suunnistuksen muista matkoista. Nykyajan huippusuunnistuksessa taso on kova ja koventuu koko ajan. Kansainvälisellä huipulla mennään ketterästi, vauhdikkaasti ja kestävästi eikä virheitä enää juurikaan tehdä. On löydettävä yksilöllinen elämäniloinen reitti, jotta huippu voidaan saavuttaa. Heikkouksia on kehitettävä riittävästi, jotteivät ne rajoita mahdollisuuksia menestyä. Kun heikkoudetkin ovat riittävällä tasolla, voidaan jokaiselle ainutlaatuisia vahvuuksia hyödyntämällä voittaa. Yleisen käsitt…