Search results for "urheilija"

"Sen mä haluan aina sanua kaikille valamentajille, että ikinä ei pirä suosia omaa tytärtä" : tapaustutkimus isistä lastensa jalkapallovalmentajina

2014

Voimaharjoittelua ikääntyneille urheilijoille ja kuntoutujille

2017

Säännöllinen liikunnan harrastaminen on tärkeää, eikä tärkeys vähene kun ikävuosia tulee lisää. Ikääntyessä esimerkiksi lihasvoima ja -massa hupenevat, millä on epäsuotuisa vaikutus niin urheilusuoritukseen kuin päivittäiseen elämäänkin. Liikuntatieteiden tohtori Simon Walker on useita vuosia tutkinut voimaharjoittelun vaikutuksia iäkkäämmillä aikuisilla ja tietää paljon sen suotuisista vaikutuksista niin terveyteen kuin suorituskykyynkin. Tässä artikkelissa hän kertoo tiivistetysti mitä hyötyjä painojen nostelu saa aikaan kehossa ja suorituskyvyssä, miten harjoittelussa pääsee alkuun sekä miten harjoittelu tulee toteuttaa. nonPeerReviewed

Alaraajojen voimantuottoteho, reaktionopeus ja staattinen tasapaino voima-nopeuslajien ja kestävyyslajien veteraaniyleisurheilijoilla

2013

Kyky kontrolloida tasapainoa on tärkeä osa liikkumista kaikissa tilanteissa. Tasapaino-ongelmat ovat yleisiä vanhemmilla ihmisillä ja ne ovat voimakkaasti yhteydessä kasvaneeseen kaatumisriskiin. Huono tasapaino vaikuttaa kaatumisten lisäksi myös henkilön sosiaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiin kun liikkumista ja sosiaalisia suhteita vähennetään kaatumisen pelon vuoksi. Tämän työn tarkoituksena oli selvittää alaraajojen voimantuottotehon, reaktionopeuden sekä staattisen tasapainon eroja eri yleisurheilun lajiryhmien (kestävyyslajit, voima- ja nopeuslajit) välillä yli 35-vuotiailla veteraaniyleisurheilijoilla. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää alaraajojen voimantuottotehon ja reaktionope…

Impact of Energy Availability, Health and Sex on Hemoglobin Mass Responses Following Live-High–Train-High Altitude Training in Elite Female and Male …

2018

Purpose: The authors investigated the effects of sex, energy availability (EA), and health status on the change in hemoglobin mass (ΔHbmass) in elite endurance athletes over ∼3–4 wk of live-high–train-high altitude training in Flagstaff, AZ (2135 m; n = 27 women; n = 21 men; 27% 2016 Olympians). Methods: Precamp and postcamp Hbmass (optimized carbon monoxide rebreathing method) and iron status were measured, EA was estimated via food and training logs, and a Low Energy Availability in Females Questionnaire (LEAFQ) and a general injury/illness questionnaire were completed. Hypoxic exposure (h) was calculated with low (600 h) groupings. Results: Absolute and relative percentage ΔHbmass was si…

Huipulle tähtäävän urheilijan urapolun ulkoiset tekijät : tarkastelussa huippu-urheilijan urapolun ympäristötekijät lapsuusvaiheesta huipputasolle

2016

Karell, Tuomas 2016. Huipulle tähtäävän urheilijan urapolun ulkoiset tekijät. Tarkaste-lussa huippu-urheilijan urapolun ympäristötekijät lapsuusvaiheesta huipputasolle. Jy-väskylän yliopisto. Liikuntapedagogiikan pro gradu- tutkielma, 53s. Tutkimuksen tarkoituksena on tarkastella, mitä merkitysrakenteita kansainvälisen tason huippu-urheilija antaa uransa varrella oleville ulkoisille tekijöille. Tutkimuksessa haas-tateltava sai itse nostaa esille tärkeimpinä pitämiään urheilijan urapolun ulkoisia tekijöitä lapsuudestaan aina huippuvaiheeseen asti. Aineiston keruussa käytettiin kvalitatiivista tutkimusmenetelmää ja haastattelu tehtiin avointa teemahaastattelua hyväksi käyttäen. Tutkimustulost…

Modelling the influence of automaticity of behaviour on physical activity motivation, intention and actual behaviour

2014

In research and in practise social-cognitive models, such as the theory of planned behaviour (TPB), are used to predict physical activity behaviour. These models mainly focus on reflective cognitive processes. As a reflective process, intention is thought to be the most proximal predictor to behaviour. Nevertheless, research suggests that the relation between intention and actual behaviour, the so called intention-behaviour gap, is moderate. Many health-related actions in daily life are performed repetitively and with minimal forethought. In contrast to social-cognitive theories, dual-process theories suggest that behaviour is based on both reflective and automatic processes. Recent researc…