Search results for "varusmieskoulutus"

Aerobic fitness, energy balance and BMI are associated with training load assessed by activity energy expenditure

2009

The present study examined whether activity energy expenditure related to body mass (AEE/kg) is associated with maximal aerobic fitness (VO2max), energy balance, and body mass index (BMI) during the 2 hardest weeks of the military basic training season (BT). An additional purpose was to study the accuracy of the pre-filled food diary energy intake. Energy expenditure (EE) with doubly labeled water, energy intake (EI), energy balance, and mis-recording was measured from 24 male conscripts with varying VO2max. AEE/kg was calculated as (EE × 0.9−measured basal metabolic rate)/body mass. The reported EI was lower (P<0.001) than EE (15.48 MJ/day) and mis-recording of the pre-filled diary was −20…

Voimaharjoittelun yhteydet hermo-lihasjärjestelmän suorituskykyyn, hormonipitoisuuksiin ja kehonkoostumukseen varusmieskoulutuksessa

2017

Tutkimuksen tausta ja tarkoitus. Suomalainen sotilas tarvitsee hyvää ammattitaitoa ja fyysistä suorituskykyä, ampumataitoa sekä maastossa liikkumisen taitoa. Puolustusvoimien fyysisen koulutuksen tärkeimmät osa-alueet ovat taistelu-, marssi- ja liikuntakoulutus, joista liikuntakoulutuksen määrä kokonaiskoulutusajasta on lähes puolet. Voimaharjoittelun tiedetään kehittävän lihaksiston sekä sen tukiosien, jänteiden ja sidekudosten voimaa, lisäävän tehoa, nopeutta ja motorista suorituskykyä sekä kasvattavan lihaksen poikkipinta-alaa ylläpitäen kehon rasvatonta massaa. Yleisen suorituskyvyn ja vammojen ennaltaehkäisyn lisäksi voimaharjoittelusta on hyötyä myös taakankantokykyyn, joka on sotilaa…

Asento vai lepo : komppanianpäälliköiden, kouluttajien ja varusmiesten näkemyksiä puolustusvoimien liikuntakoulutuksesta

1999