Stresa mazināšanas tehnoloģiju ietekme uz indivīda kognitīvām spējām

2019

Saskaņā ar Amerikas Psiholoģijas Asociācijas veikto aptauju “Stress Amerikā” (2017) arvien vairāk cilvēku ikdienā piedzīvo hronisku stresu. Tas pats ir attiecināms uz Eiropu un Latviju.- avots? Ārējie nelabvēlīgie stresa faktori un citi stresori pastāvīgi izaicina mūsu ķermeņa dinamisko homeostāzi (Chrousos , 2009). Un kā mūsu organisma bioloģiska , psiholoģiska atbildes reakcija ir stress. Stresa reakcijas rodas, ja situācija tiek uztverta kā izaicinoša vai draudoša (piemēram, pārmērīgs darba apjoms, savas dzīves salīdzināšana ar citiem sociālajos tīklos vai ātruma pārsniegšana vadot automašīnu). Ikdienā stresa “ķieģelīšiem” uzkrājoties, daudzi cilvēki piedzīvo “ izdegšanas” sindromu. Baka…